为什么吃完饭会犯困呢?
天马行空
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最近一段时间总是这样的,每次吃完饭后就变得非常的困,总是睡觉,刚开始的时候还以为只有我出现这种情况,但是后来的时候才发现还有很多其他的人也出现这种情况,为什么吃完饭会犯困?
很多人都会出现饭后犯困的现象,但是很少人知道里面的具体科学依据,一般饭后是人身体内肠道蠕动最活跃的一段时期,这段时期内,肠道内的血液流通非常的频繁,而且有一部分的血液是从脑供血中抽出来的,因此脑部的供血就会减少,因此脑部缺氧的现象,从而引起脑部疲劳,导致人们出现困倦的现象。同时如果饭后立即坐着,或者躺着,会对身体造成一定的伤害,饭后最好基尼系那个适量的运动,但是不能进行过度剧烈的运动。
天马行空 2023-03-03 20:27:06
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问:高温来了怎么办
答:
答:因为高温人体非常容易流失水分,所以需要多补充水分,一般来说一天6-8杯水左右是一个比较健康的标准,要随时备一把遮阳伞,上下班可以适当涂些防晒霜,以免紫外线过强伤害皮肤。夏天降暑的常识进行午休夏天到了,午后难免瞌睡,午休时有必要的,但是午休时间也不宜过长,半小时到1小时左右是最佳的时间。夏天降暑的常识使用空调使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
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