莲藕塞糯米的简单做法

现在的人是越来越注重养生了，都想着自己能够通过一些食物补给让自己获得足够的营养，莲藕塞糯米就是人们比较爱吃的一个食物类型。藕属于莲科植物，吃了莲藕塞糯米住的水之后可以降低火气，对于一些火气大的人是有非常多的好处的。那么莲藕塞糯米的做法又是什么呢?

鲜藕经过蒸煮之后，颜色由白变紫，性能由凉转温，老少皆宜。

糯米莲藕的做法

食材

莲藕(1节)、糯米(适量)、红枣(5颗)、枸杞(10粒)、菊花花瓣

糯米隔夜浸泡;莲藕洗净后，削去表皮。

将泡软的糯米塞进莲藕洞中，注意边塞边敲打。

煮沸一锅水，放入红枣、枸杞，放入莲藕，加入冰糖等在压力锅中煮约45分钟。

糯米莲藕煮熟后，捞起待凉，切成薄片，淋上2汤匙桂花糖蜜，加入少量菊花花瓣做装饰，即可上桌食用。

注意事项

糯米没有提前浸泡好，可以用温水加速糯米软化的时间。

把糯米塞进莲藕内时，应把手垫在莲藕的底部，注意不停地用筷子戳，这样莲藕内的洞洞才会被塞满。

蒸熟后的糯米莲藕，要等完全摊凉后，才可以用蜜糖调味，否则蜜糖遇热容易变酸。

莲藕佳肴

莲藕丸做法：

1、莲藕两节削皮擦成茸，挤去多余的汁水再搓成小球，放油锅里炸，捞起滤油备用。

2、锅里放少许油，放撕成片的青椒和氽过水的西兰花翻炒，放少许盐调味起锅备用。

3、锅里放少许油，爆香姜丝，放入切碎的番茄翻炒，再放些水煮出番茄汁，放盐、糖调味，然后倒入炸好的藕丸，快速翻炒，待藕丸差不多吸干了汁水就可放入炒好的西兰花和青椒，翻炒一下装碟即可.

糯米莲藕的做法

糯米莲藕

材料：莲藕、桂花酱、糯米

做法：

1.将莲藕去皮，洗净;

2.把莲藕一头切掉，塞入洗好的糯米，再盖上刚刚切掉的一小头藕，用牙签固定住;

3.加入冰糖水煮8～9小时至熟;

4.切片装盘，浇上桂花糖汁即可。

糯米莲藕的做法

果珍莲藕

原料: 嫩藕400克，红椒丝5克。

调料: 盐1.5克，糖50克，果珍30克。

做法：

1.取藕刨去皮后切成薄片，浸入冷水中。

2.锅中放清水烧开，放入藕片即刻捞出，用净水浸凉。

3.藕片放碗里加盐、糖、果珍，腌浸7～8小时，装盘时撒上红椒丝即可。

关键：烫水时速度要快，否则要影响藕的色彩与嫩感。

糯米莲藕的做法

香煎莲藕饼

原材料：莲藕100克、鱼胶200克、葱白1棵、姜5克

调味料：盐3克、鸡精粉1克、油20克、生粉5克

做法：

一、莲藕洗净切成丝，葱洗净切花，姜切末。

二、将鱼胶放入碗中。加入葱花、生粉、盐、鸡精粉、姜末、藕丝搅拌均匀，捏成饼状。

三、煎锅上火，油烧热，放入莲藕饼煎至两面皆呈金黄色，取出装盘即可。

莲藕塞糯米的做法就是上面文章介绍的这些了，还是比较容易学会的，就是将生的糯米放入藕里面，然后放进水里面煮，等到藕煮烂了就可以吃了。请大家一定要记住莲藕塞糯米一定要煮烂才好吃，家里有高压锅的可以放在这里面煮，这样更容易烂。