aiLabel:

节后护肠胃是关键 12种最佳清肠食材推荐食材选购

红缘醉
好评回答

蛇年的春节假期过后,由于在节日里经常吃大鱼大肉,甚至暴饮暴食,加重肠胃的负担,因此节后清肠是非常必要的。以下为大家介绍节后清肠的最佳十大食谱。

回到紧张的工作环境中,难免会出现胃口差、口干易上火、美精神等不好的状态。我们可以通过清肠排毒来调节这些困扰。

1.山药

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

2.猪血

我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。

3.香菇

香菇味甘性平,所含纤维素促进胃肠蠕动,有效防止便秘;特有香菇嘌呤加快胆固醇分解,可促进人体新陈代谢,提高机体适应力。

4.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,还可以健脾消食。

5.地瓜

地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”。平时的早餐不妨吃一个地瓜,既营养,还可以清楚你肠胃的垃圾呢。

6.燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动。

7.薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法。

红缘醉 2023-05-15 07:26:40
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:潜水泵怎么控制?

答:
答:潜水泵可以用无线控制设备,用手机发短信就能控制水泵的启动和停止。如果电压不稳或者缺项、出水量不足等,均有短信通知机主。费用就是手机发送的普通短信的费用0.1元/条。

相关推荐

比特币蒸发1万亿怎么回事

2018年11月27日11点,比特币价格再次暴跌,虚拟币市场全线泛红。这段时间以来,比特币及虚拟币市场连续遭遇重挫,11月14日比特币大跌11%,价格跌至5500美元,创造了...
详情>
提问时间:2020-01-17

voms悬浮窗如何调节大小

voms悬浮窗调节大小的方法:1、打开手机上面的应用,往上滑界面。2、在手机多任务窗口状态点击悬浮窗选项。3、然后这个应用就会进入悬浮窗状态。4、按住中间的选项可以移动到要放...
详情>
提问时间:2020-07-18

麦哲伦环球航行的意义

麦哲伦环球航行是世界航海史上的一大成就,不仅开辟了新航线,还通过他的探险船队进行的探险航行证明了地球是圆的,地球是个圆球。葡萄牙航海探险家麦哲伦率领的探险船队于1519年9月...
详情>
提问时间:2020-06-19

一般人到什么年龄做体检

一般人到二十岁开始做体检,但如果家里有条件的话,可以从11岁就开始,不过一般都是成年以后的一段时间才进行的,因为这个时候的身体发育逐渐完善。体检是不管任何年龄段的人都必须做的...
详情>
提问时间:2020-03-01

一个月小孩喝多少奶

一个月的宝宝吃奶粉和母乳的量稍微有点不同,如果是奶粉喂养的话每次奶量少则60~70ml多则可达150~180ml,每次吃奶时间少则少于10分钟多则多于30分钟,吃奶间隔少则1...
详情>
提问时间:2020-01-22

燕窝用多少度的水泡发最好

燕窝用80多度的水泡发最好。不燕窝能用100℃的沸水冲泡,一般以80℃左右为宜。屋燕盏一般用纯净水泡5-6个小时就可以了,燕条一般用纯净水泡4个小时。燕角不好泡开最好泡到二个...
详情>
提问时间:2019-09-17

青鱼石是什么东西

青鱼石,又称黑鲩石、鱼精石等,是青鱼枕骨下方咽喉部一用来辅助压碎螺蛳等硬质食物的角质增生,一般呈心状,颜色通常为黄嫩色,晶莹剔透,如翠似玉,在客家地区被奉为珍稀物品。青鱼石或...
详情>
提问时间:2021-10-29

小七代表什么生肖

兔。哈珀·塞文·贝克汉姆(HarperSevenBeckham),足坛明星大卫·贝克汉姆和妻子维多利亚·贝克汉姆的小女儿,2011年7月10日出生,被称为“七公主”或“小七”...
详情>
提问时间:2020-02-18

房屋装修费可以抵扣进项税额么

房屋装修费可以抵扣进项税额,但是要注意房屋装修费不能超过不动产原值的50%,一旦超过以后是无法扣税的。抵扣进项税额是指企业在生产经营过程中购进原辅材料、销售产品发生的税额后,...
详情>
提问时间:2019-12-19

三鲜伊面可以干吃吗

三鲜伊面可以干吃,三鲜伊面具体的出现时间已无从考证,相传清代大书法家伊秉绶办寿宴,忙乱中厨子误将面条放入滚油中炸熟了,无奈只能将错就错,将已炸熟的面条煮一下,再浇上鸡、海鲜等...
详情>
提问时间:2020-06-12

烑字潮汕话和哪个字一样

潮汕话里面没有“烑”字。潮语又称潮州话,亦称潮汕话:是广东潮汕民系使用的语言,是潮汕人的母语,为广东三大汉语方言之一,也是现今全国较为古远、特殊的方言之一。分布:潮语主要分布...
详情>
提问时间:2020-07-18

怎么瘦胯部和臀部

瘦胯部和臀部可以多做一些抬腿运动,方法是要求减肥者找一张到膝盖处的椅子,将腰骨贴在椅子背上,一脚伸直后慢慢向上举起,直到自己能承受的极限,慢慢放下,循环进行10次,然后换另外...
详情>
提问时间:2020-03-28

乐至县属于哪个市

乐至县属于资阳市。资阳,四川省地级市,古代资州(现资中)下辖的资阳郡,古代文豪苌弘、董钧、王褒并称“资阳三贤”,乐至是开国元勋陈毅元帅的家乡。地处四川盆地中部,南与内江相邻,...
详情>
提问时间:2020-07-08

油漆能给果树封口吗

油漆能给果树封口。漆是一种能牢固覆盖在物体表面,起保护、装饰、标志和其他特殊用途的化学混合物涂料。中国涂料界比较权威的《涂料工艺》一书是这样定义的:涂料是一种材料,这种材料可...
详情>
提问时间:2020-03-22