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你知道维生素b6的副作用么维生素b6的功效有什么

一川烟草
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一、维生素b6的副作用有什么

其实维生素b6的副作用是没有的,它是人体必需的一种维生素,不可或缺,它属于一种有机酸,能够防止肠胃遭到破坏,一般不存在副作用的可能,大家也不必太过担心。

它是制造抗体和红血球的必要物质;能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪,可帮助必需的氨基酸(essentialaminoacid)中的色氨酸(tryptophan)转换成烟酸(niacin,维生素B3);防止各种神经、皮肤的疾病;缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6)。可促进核酸的合成,防止组织器官的老化。可降低因服用三环抗忧郁剂(tricyclicanti-deprssants)而引起口干及排尿困难等;减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症;它还是一种天然的利尿剂。

维生素B6的主要作用是促进脂肪代谢。如果每日服3次、每次2片(20mg),长期服用不会对身体造成不良影响。

同时任何一种维生素服的过量都是有副作用的;需求量一般而言,人与动物的肠道中微生物(细菌),可合成维生素B6,但其量甚微,还是要从食物中补充;其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系,若吃大鱼大肉者,应记住要大量补充维生素B6,以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。

如果长期过量服用可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木、每天服用200毫克持续30天以上、曾报道可产生维生素B6依赖综合症,注意不宜长期服用或大剂量服用;如果需要长期或大剂量服用应在医生或药师的指导下服用。

虽然是药三分毒,但是相信不会有人服用过多的维生素B6吧,况且它只是一种维生素并不是药物,因此不用泰国的担心维生素b6的副作用。其实,很多人出现常识性错误,就是对于这些东西不够了解,详细只要多了解有关维生素方面的内容,就不会有这样的疑问了。

二、维生素b6的功能和作用

防治冠心病近年的研究证明,人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸,而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与,否则,甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落,产生许多微小孔斑,使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中,形成动脉粥样硬化,这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上,直接导致冠心病或心肌梗塞。

预防癌症国外最新医学研究表明,维生素B6进入人体能变成辅酶,在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏,就会损害细胞和影响体液的免疫功能,从而诱发癌症,有研究资料认为,补充足够的维生素B6,就能有效防止膀胱癌的发生或发展,维生素B6与噻呋哌药合用,还能预防乳腺癌。

健美秀发因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢,所以通过血液循环作用于头皮,就能防止头发脱落,减少白发的生成,并使头发保持乌黑而有光泽。

如果是您感觉您体内比较缺乏维生素b6的话,可以多吃一些含有维生素b6的食物,比如说麦芽,动物肝脏以及大豆等,这些都是含维生素b6比较多的食物,而且所含的维生素b6也比较容易被人体所吸收。

三、维生素b6

维生素B6(VitaminB6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。在动物性及植物性食物中含量均微,酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。

维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。

人体健康离不开每一种微量元素的参与,我们希望大家能提高对维生素b6的重视,每日合理膳食,补充人体做需要的微量元素,维护身体每日所需,确保自身健康,免受疾病的困扰,享受属于自己的好生活。

四、维生素b6缺乏是妊娠剧吐的原因之一

什么是妊娠剧吐?

孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,称早孕反应。早孕反应一般对生活与工作影响不大,不需特殊治疗,多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,影响身体健康,甚至威胁孕妇生命时,称妊娠剧吐。其临床表现差异很大,绝大多数患者经治疗后痊愈,极个别患者可因剧吐而死于某些并发症,如酸中毒、肝功能衰竭等。

妊娠剧吐的病因是什么?

1、中医病因病机

中医对妊娠剧吐的认识由来已久。早在隋代,巢元方在《诸病源候论·恶阻候》中已指出“妇人元本虚赢,血气不足,肾气又弱,兼当风饮冷太过”,致脾胃虚寒,“心下有痰水"

而致病。宋代严用和《济生方》中有“此由妇人本虚,平时喜怒不节”一说,认为本病可

由情志因素致病,与肝有关。后世医家在此基础上不断发展完善,逐渐形成了本病“木旺克土,肝胆犯胃”理论。

一般认为,发生本病的主要机理是冲气上逆,胃失和降。盖因受孕之后,经血不泻,阴血下聚以养胎,冲气偏盛,易循气街沿阳明胃经上逆犯胃。而本病发生的关键取决于孕妇的体质因素以及脏腑功能的失调。若脾胃虚弱、肝胃不和、痰湿等致冲气上逆,胃失和降,则发为本病。

2、西医病因病理

妊娠剧吐的病因迄今未明,可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。临床所见提示本病与血中绒毛膜促性腺激素(HCG)水平增高关系密切。但症状的轻重,不一定和HCG成正比。肾上腺皮质功能降低、维生素B6缺乏也被认为可能是发病的原因。此外,精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系,精神紧张可加重病情。

妊娠剧吐能够预防吗?

1.保持情志的安定与舒畅。

2.居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

3.注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

4.为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5.呕吐严重者,须卧床休息。

6.保持大便的通畅。

7.呕吐较剧者,可在食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的。

妊娠剧吐的原因有多种,孕妇可根据自身具体情况找出原因。但是,妊娠剧吐怎么办?医生建议各位妊娠剧吐厉害的准妈妈,平时要注意少吃多餐、多吃富含维生素B6的食物、避免油腻油炸类食品、保证充足睡眠、保持心情愉快等,这些其实都是有效缓解妊娠剧吐的好方法。

一川烟草 2023-05-01 04:35:43
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问:公积金基数5000高吗

答:
答:公积金基数5000不算高。公积金是指住房公积金,是一种住房保障制度,是住房分配货币化的一种形式。有时也指公司公积金。自2017年7月1日起,住房公积金异地转移接续业务已全部可以通过“全国住房公积金异地转移接续平台”办理。2016年2月18日,根据央行、住房城乡建设部、财政部《关于完善职工住房公积金账户存款利率形成机制的通知》,2月21日起,职工住房公积金账户存款利率由现行按照归集时间执行活期和三个月存款基准利率,调整为统一按一年期定期存款基准利率执行。

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