aiLabel:

眼睛保健的方法有哪些呢?

海蓝无魂
好评回答

眼睛关于我们每一团体来说都特殊主要,天天我们都邑运用本人的眼睛,让他率领我们更清晰地看到这个世界。所以我们关于本人的目力都特殊注重,都进展可以把握一套比拟好的眼睛保健的办法,在往常的生涯傍边给我们的眼睛更多的关爱。明天就让我们一同来进修一下这方面的常识,看一看在往常的生涯傍边终究把握哪些眼睛保健的办法,才干让我们的眼睛变得愈加亮堂安康呢?

(1) 纠正不良的学习习惯有的人在患近视眼前就有许多不良的学习习惯,如趟着看书,一边吃饭一边看书,在昏暗的灯光下看书,在公共汽车上看书,写字姿势不良等。戴眼镜后仍不能改掉这些坏毛病,家长也不去督促和提醒,使近视度数每年都有加深、不要认为得了近视眼戴上眼镜就万事大吉了,戴眼镜后如不注意改正这些不良习惯,近视的发展将比原来更快,因此,家长应该经常检查和提醒患儿使其在思想上引起重视,做到“四不”,不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,光线不好不看书,不在直射的阳光下看书。

(2) 合理安排读书和写字的时间,读书、写字姿势要正确。近视眼儿童更应注意一次阅读和写字的时间不要过长,一般40分钟左右应停下来休息10分钟,往远出眺望或活动一下再看。同时注意写字的姿势要端正。做到读必坐,写必正、读书、写字时,眼与书本的距离要保持一尺,身体和课桌之间保持一个拳头的距离,提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

(3) 看电视和玩游戏机要适度。随着科学的不断发展,计算机和游戏机已开始进入家庭,看电视节目更是人们生活不可缺少的一部分,孩子们也不例外,每逢放学后或节假日、可以看到一群群青少年们围着游戏机,有时连续玩几个小时都不休息。我们认为,在星期天和节假日,让孩子看一些有益的电视节目、玩一会儿游戏机有益于他们的身心健康,家长应引导他们从玩中学习科学知识,增长才干。但是玩的要适度,要有所节制,不要玩起来就忘记了时间,放任自流。有资料证明:连续看电视或游戏机屏幕4小时,可使视力暂时减退30%。电视机显像管辐射出的X射线。可大量消耗视网膜中的视紫质。因此,近视儿童看电视、玩游戏机的时间最好控制在1—2小时内,同时还应注意调整室内光线,眼睛距电视屏幕的距离,电视图象的对比度等。

4) 继续坚持做眼保健操。众所周知,眼保健操对消除眼肌疲劳,放松调节、保护视力有十分重要的作用。通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉,亲柔刺激神经末梢。可增强眼窝血液循环,改善神经营养,达到保护视力,预防近视的目的。对近视患儿来说,坚持认真地做眼保健操,对防止近视读数加深尤为重要。因此,得了近视后,仍应坚持每日做2—3遍眼保健操。

我们假如进展本人的眼睛变得愈加的亮堂和安康的话,往常在生涯傍边就必然要留意维护本人的眼睛,不要常常的用脏手揉眼睛,不要长工夫地盯着手机或许是电脑的屏幕,我们也可以做一些眼睛保健操,或许运用一些维护眼睛的眼药水。由于眼睛是特殊柔嫩的,所以我们在选择维护眼睛的办法的时分,也必然要特殊的慎重小心,不要由于把握的保健办法不适宜,反而给我们的目力带来了欠好的影响,那样就得失相当了。

海蓝无魂 2023-02-02 09:02:23
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:当年高考成绩各科分数怎么查询

答:
答:1、打开微信,搜索高考查分的公众号。2、点击“高考查分”并点击进入查分网站。3、输入证件号码及密码即可查询各科分数。高考之后,考生们面临录取与未录取、录取现实与录取预期之间的差距、继续学习与中断学业等问题。这个时候,保持正确的心态是必要的,有利于调整状态,作出正确的选择。正确面对录取与未录取。尽管全国高校的录取率在逐年提升,但仍有部分考生注定要在激烈的竞争中落选。这个时候,落选的考生必须保持正确的心态,要认识到高考落选并不意味着人生落选,生活中还有多重选择,无论是选择来年再战,还是另辟蹊径,都应该明白随着时代的变化,高考已经不再是决定个人命运的少数选择之一,要始终对未来充满信心和希望。
3

ps怎么做动图 2019-11-13

相关推荐

五率六量具体指什么

五率包括:校验率、轮换率、高压电能表调前合适率、故障差错率和PT二次回路压降测试率。电能计量管理系统以电能计量器具台帐管理为核心,不仅包括器具安装、轮换、缺陷、报废、检定等运...
详情>
提问时间:2020-06-01

驾驶证查分怎么查

1.打开微信,在“我”的页面点击“支付”,点击“城市服务”,选择“驾驶证所在城市”。2.找到“车辆服务”,点击“交通违法”,进入交通违法查询,点击“驾驶证记分查询”。3.输入...
详情>
提问时间:2019-10-29

卡路里是什么

卡路里是能量单位。主要是用于计算食物营养能量,国际标准的单位是焦耳。一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,包括保持体温,心肺功能和大脑运作等基础代谢。基...
详情>
提问时间:2020-02-14

四马分肥中四马指什么

四马企业利润按国家征收的所得税金、企业公积金、职工福利奖金和资方的股息红利四部分。税金,企业所得税法术语,指企业发生的除企业所得税和允许抵扣的增值税以外的企业缴纳的各项税金及...
详情>
提问时间:2020-02-18

红塔山新时代为什么是反的

红塔山新时代是反的是因为这样与集团下的人民大会堂的几款相同。红塔山新时代外包装色调采用不同层次的大红色和金色组合,给人一种喜庆高贵的感觉,令人耳目一新。新时代烟盒后面的数字挺...
详情>
提问时间:2020-06-29

自媒体是什么

自媒体是指私人化、平民化、普泛化、自主化的传播者,以现代化、电子化的手段,向不特定的大多数或者特定的单个人传递规范性及非规范性信息的新媒体的总称。自媒体又称公民媒体或个人媒体...
详情>
提问时间:2020-03-16

正常血压血糖标准是多少

正常血压标准是:收缩压140mmHg、舒张压90mmHg。正常血糖标准是:3.9~6.0mmol/L。血管内血液对血管壁的侧压力,这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细...
详情>
提问时间:2020-01-30

骑无牌无证摩托车怎么处罚

1、无照驾驶:罚款200-2000元,可以并处拘留15日。摩托一般是800-2000元;2、驾驶无证车辆:罚款200-2000元,拘留15日,并暂扣车辆,直到出示合法购买证明...
详情>
提问时间:2019-11-26

布达拉宫里面有人住吗

布达拉宫里面现在有人住。布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨的红山上建造了999间房屋的宫宇-布达拉宫。宫堡依山而建,现占地41万平方...
详情>
提问时间:2020-03-17

智能家居灯光可以有哪些模式

智能家居灯光可以有多个灯光统一控制、远程控制、根据光线强弱自动调整灯光明亮、情景控制、感应控制等模式。智能家居照明,是指利用计算机、无线通讯数据传输、扩频电力载波通讯技术、计...
详情>
提问时间:2019-12-13

养殖热风炉是装散热片还是热风袋哪个效

养殖热风炉是装散热片效果好。热风炉,是热动力机械,于20世纪70年代末在我国开始广泛应用。它在许多行业已成为电热源和传统蒸汽动力热源的换代产品。热风炉品种多、系列全,以加煤方...
详情>
提问时间:2019-11-23

产后掉头发多少正常

产后每个人每天的掉发量约在50~100根上下,为正常的新陈代谢状态。头发,指生长在头部的毛发。头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞。头发除了使人增加美感之外,主要用...
详情>
提问时间:2020-01-22

电脑右键菜单怎么设置出来

1、打开电脑管家主页面,点击右下角的工具箱。2、在这里找到其他,点击进入,找到右键菜单管理,打开。3、此时根据你自己的需要,把一些多余的功能前面的对勾去掉。点击确定,之后你打...
详情>
提问时间:2020-07-01

csgorushb什么意思

《CSGO》rushB的意思:这个梗出自目前世界第一FPS竞技游戏《CS:GO》,全句是“我内心全是P90,甚至还rushB”。《CS:GO》中最热门的地图是Dust2,而这...
详情>
提问时间:2020-07-22