​肉塔鱼的养生价值在哪里

最近去了一趟天津，生活的地方正好离一个鱼塘很近，我又是特别喜欢吃鱼，所以就打算去看看，看看能不能买几条新鲜的鱼回来炖炖。去了之后才知道这种鱼我从来没见过，叫肉塔鱼。那他的做法，我当然是更不会了。不过有事找度娘嘛，索性就买回去两条，尝鲜去喽。

1.舌鳎鱼去鳞洗干净后，用少许的盐两面抹上，腌10分钟待用。姜切姜丝，蒜切片。

2.将鱼身用厨房纸巾试干水，如果鱼大的话，可以一分为二。

3.空锅烧到六分热（即手置于锅上能感觉到热气），然后入油，烧到七成热后（开始冒烟），将油在锅壁荡匀，加入姜丝和蒜片，出香味后，将鱼逐条放入中小火干煎，不要翻面，大约5分钟后，再翻面煎另外一面。皮煎至金黄色即好。

小诀窍

1、我家煎鱼不粘锅的办法是：先烧热锅，再入油，并烧热后再煎，煎好一面再翻动。如此煎出来的鱼，外表漂亮不粘锅。如果油不热就放鱼，容易使鱼皮粘在锅上。

2、我家常用的去鱼腥的有效招数： 一是，鱼要洗干净，不仅刮干净鳞，尤其是内腹的黑膜一定要去掉，血污块也要去掉。二是，煎鱼时下铺生姜丝和蒜片，鱼置于其上。如此，在煎的过程中，鱼慢慢吸收了姜和蒜的味道，不仅腥味没有了，还增添了回味缭绕的香味。这种办法既有助于让鱼不粘锅，又可以有效去鱼腥。这也是我今天强烈推荐给朋友们的一定要试试的好办法。

3、干煎鱼时要注意火候控制，鱼入锅时油温要高，鱼身的水分要先拭干，不要急于将鱼身翻面，以免鱼皮粘锅脱落。

4、舌鳎鱼刺少味鲜，有特别的香味，尤其干煎后，配上沙拉酱上桌蘸吃，实在不能不让人交口称赞。舌鳎鱼干煎，尤以细鳞的为好。这可是食肆老板教我的。

不过最后的结果呢，还是以一个圆满的结局结束了。老公说我做的鱼很好吃，他也很喜欢。我是一个比较喜欢吃鱼的人，就算不太好吃，我也会因为它是鱼而特别喜欢。所以这条鱼最终的定性为特别好吃。嘻嘻。我们想吃的东西，都想要自己去做，因为自己做的毕竟好吃又放心，我们还可以享受自己动手的快乐，我们为什么不做呢？我想，我们自己做的东西一定会被家人接受，我们还可以得到夸奖，吃的开心。