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蔬菜沙拉的材料有哪些

最美的痕迹叫做回忆
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相信大家肯定都看过和吃过蔬菜沙拉吧,蔬菜沙拉不但卖相非常好而且还含有丰富的营养,蔬菜沙拉里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃蔬菜沙拉有利于我们的身体健康,所以蔬菜沙拉深受人们的喜爱,我们可以采用多种食材来做成蔬菜沙拉,下文我们介绍一下蔬菜沙拉的材料有哪些。

蔬菜沙拉 主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料:千岛沙拉酱 蔬菜沙拉做法:

1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。

2、将玉兰菜均匀地摆开。

3、放入红椒圈和切开的小西红柿。

4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。

功效:减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 水果沙拉减肥,选择油醋汁而非千岛酱,控制热量: 近年来流行的为沙拉调味的油醋汁,是由橄榄油和黑醋调成的,是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛酱,因为千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销。 蔬菜沙拉配油醋汁 材料:玉米粒、奶油生菜、紫甘蓝、花叶生菜、水萝卜、黄瓜、樱桃西红柿 调味料:橄榄油、橙汁、盐、白酒醋 沙拉汁的调配:在橙汁中加入橄榄油、少量盐、白酒醋搅拌均匀即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是蔬菜沙拉,我们知道蔬菜沙拉不但好看而且还非常好吃,常吃蔬菜沙拉有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了蔬菜沙拉的材料有哪些。

最美的痕迹叫做回忆 2023-02-03 02:28:45
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问:啤酒洗头发会止痒吗

答:
答:用啤酒洗头发,既去屑又止痒。首先把整啤酒倒入盆中,加适当的温水,然后把头发浸湿15分钟,用清水洗后,在用洗发露洗头发。用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。因为啤酒里含有大量的营养物质,所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。长时间的坚持用啤酒洗头的话,能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。

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