自制奶茶的好处

奶茶到底“害”了多少中国女孩？看完你还愿意喝吗？（漫画）,下面一起来看看小编王医生谈健康给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

相信绝大多数的年轻人对于奶茶都是爱不释手的，特别是一些年轻的女性，他们外出约会玩耍的时候，几乎都要买上一杯奶茶，边走边喝，看起来非常惬意。

喝过奶茶的小伙伴应该比较了解奶茶店里售卖的奶茶，喝起来味道醇香浓郁，也让人们爱不释手。

但是关于喝奶茶伤害了身体的案例却也越来越多，之所以会如此，是因为大多数奶茶基本都是勾兑生产制作而成的，其中会添加大量的糖精，奶精色素，人工香料等成分。

这些物质摄入过多都是没有好处的，可是很多人喝起奶茶来却不懂得节制，几乎每天都要喝这样的话，久而久之身体难免会受到伤害。

那么爱喝奶茶的女孩又受到过哪些伤害呢？下面我们就一起来看看吧。

爱喝奶茶的女孩子在控制摄入量的前提下偶尔喝一次过过嘴瘾就可以了，千万不要经常喝或者是每天都喝。

如果喝奶茶不懂得节制和控制的话，难免会给身体造成很大的伤害。

奶茶对我们人体健康是有好处的，首先在奶茶中是含有的特有成分的，这样的物质是可以起到调节人体酸碱平衡的功效。同时还可以通过吃奶茶的方法来帮助我们人体提供所需要的能量，再加上奶茶中有大量的糖分存在，而实际上糖分对人体来说也是非常需要的，这样就可以给我们人体起到提供能量的功效，如果说人体中的能量不够了，这时候糖分就可以分解，让我们人体能够有效的补充。

同时我们还可以选择用奶茶来代替其他的饮料喝，特别是可以代替咖啡或者茶这样的饮品，主要是因为在咖啡等一些的饮料中是含有咖啡因存在的，所以说咖啡因是能够让我们的大脑处于一个兴奋状态下的，这时候就能够起到增加心脏负荷的功效，这时候自然就会导致夜晚难以入眠的情况产生了，但是对奶茶来说，实际上对于咖啡来说，这是完全不同的，咖啡是可以起到加快睡眠的功效，而且还不会因此而影响到我们的睡眠质量。

我们通过喝奶茶还可以起到保暖的功效。主要是在冬天的时候，因为天气是比较冷的，这时候我们要是可以选择喝上一杯热气腾腾的奶茶，这时候我们人体中的血液是可以流向全身各个部位的，这时候我们的身体是容易因为血液流动而出现变暖情况的，这时候就可以让身体的温度升高，可以起到保暖的功效，这样就不会出现怕冷的情况了。

常喝自制奶茶的有危害

虽然说自制奶茶味道不错，也有一定的好处，但是也会有一定的危害存在。主要是在自制奶茶中的糖分是比较高的，而且其中的蛋白质也是同样比较高的，所以说我们在喝自制奶茶的时候就容易产生发胖的情况，这样是让人很烦恼的。而且对于自制奶茶来说，其中往往是有一定的色素与香精存在的，如果说我们喝得多了，这时候是容易对我们健康造成影响的，是不利于我们健康的。

最近看到一篇报道，南宁有一位37岁的高龄产妇，在怀孕31周时检查发现三油甘脂严重超标，自己的血液变得和喝的奶茶一个颜色了，新闻报道称，该产妇“几乎每天都要喝一杯奶茶”。

光看这条上了热搜的新闻，我们可能会产生“再也不喝奶茶”的冲动，没想到奶茶竟然对健康有这么大的伤害？

实际上，奶茶对于我们的健康来说可能确实没有什么益处，但是，把奶茶作为上述产妇甘油三酯超标、血液奶茶色的单一原因，可能也不是很准确。

首先，她不仅是一名产妇，还是一名高龄产妇，当代社会，关于孕妇怀孕期间该吃什么、不该吃什么有很多这方面的介绍，提供的食谱也都是让孕妇接收更多的营养。我想奶茶这个饮品肯定不会在任何一个人的饮食推荐列表中，因为奶茶并不会带来什么营养。

当然，这并不是说怀孕期间就一定不能喝，奶茶对孕妇来说不是有毒的食物，假如整个怀孕期间的某一天，孕妇喝了一杯奶茶，最后，生出来的宝宝有一些大大小小问题，肯定不会是因为喝过一杯奶茶。

不过，这里的孕妇“几乎每天喝一杯奶茶”，这似乎就另当别论了，但最后的结果，肯定也不是“几乎每天喝一杯奶茶”这个单一因素造成的，因为根据报道，“病人喜欢喝奶茶、吃冰棍。”所以她并不是只喝奶茶，也喜欢吃冰棍，“隔三差五”就要来一根冰棍。

而且，报道中没有搞清楚的问题是，产妇到底是每天一杯奶茶，还是几乎每天一杯奶茶，这两个表述是有区别的。

作为新闻来说，最重要的一点是传播事实，在没有弄清事实之前就报道有点标题党的意思，新闻把“喝奶茶”和“血液接近奶茶色”两个事情连接在一起，试图告诉读者的就是因为喝奶茶造成了血液接近奶茶色，但是对于这位高龄产妇的疾病史和现病史、膳食结构和生活习惯等等其他事实都未去了解，只呈现了奶茶这一单因素，让人看起来就成了一个去头掐尾的报道。

这位孕妇不仅经常喝奶茶，还时不时来根冰棍，这还只是我们在新闻里知道的，不知道还有什么对健康不太有利的食物也在她日常食谱里面。除了食物外，一些不良习惯也同样对健康不利，比如熬夜，不运动等等。

最后，对奶茶本身，其实如果是在家里自己制作的奶茶，还是可以放心时不时喝一杯的，就跟普通饮料一样。如果是奶茶店里销售的现制奶茶，可能需要注意一下里面的咖啡因、糖类等东西，如果奶茶店里的奶用的是纯牛奶，可能反式脂肪酸也不会那么吓人，偶尔喝一喝大可以放心。