怀孕后吃叶酸

女性在怀孕后，有着很多注意事项，这样对女性身体，胎儿发育才会有很好的帮助，女性在怀孕初期的时候，在饮食和运动上，都是要合理安排，否则是很容易造成身体各种伤害，导致有流产的现象，那女性在发现自身怀孕后，都是会选择吃叶酸，怀孕后吃叶酸好吗?

很多人对怀孕后吃叶酸好吗，并不是很认识，而且在对叶酸吃的时候，都不知道该怎么做好，叶酸该怎么吃好，长期吃还是短时间选择呢，下面就详细的概括下。

怀孕后吃叶酸：

叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。

通过以上概括，对怀孕后吃叶酸是一个放心之选，这样的做法对女性身体没有任何的损害，而且在选择的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，在对叶酸选择的时候，数量上都是要按照规定进行，使得吃的时候不会有其他问题出现。