aiLabel:

秋天吃枣的好处-枣怎么吃最有效?

尘封记忆
好评回答

秋天吃枣的好处-枣怎么吃最有效?
每年立秋,都到了枣的收获季节,枣以其良好的味道和多种维生素的营养价值受到人们的喜爱。秋天吃枣的好处-怎么吃枣最有效?枣,又名枣,是 ...

每年立秋,都到了枣的收获季节,枣以其良好的味道和多种维生素的营养价值受到人们的喜爱。
秋天吃枣的好处-怎么吃枣最有效?
枣,又名枣,是鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,是药食两用的,有新鲜枣和干燥枣(枣)的成分,两者的成分不同。 枣中含有丰富的维生素类,特别是维生素c的含量是百果之冠,因此被称为“天然维生素丸”,吃枣补充人体维生素更有利。 但是,新鲜的枣变质容易腐烂,所以必须干燥才能长期保存。 通常我们说的“枣”是指干燥的枣。
我国第一部中医药专着《神农本草经》中以枣为高雅,称之为《安中养脾,助十二经》。 具有平胃气、通九知识、补少气、少津、体内不足……和百药”等功效。 《长沙药解》说:“补大枣、太阴之精,溶阳明之气,生津润肺干燥,流血滋肝,吸风,治疗脾胃衰弱。” 可见古人高度评价枣的效果。
现代中医药认为,枣味甘性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神、药性缓解的效果,适用于中气不足、血虚证、脏躁证、缓解药性等。 大枣善治是中气不足、脾胃虚弱导致身体疲劳无力、食物少等疾病。
把枣和米、小米、糯米一起煮成粥,有很好的治疗作用。 枣既可以供养血安神,也可以治疗血虚引起的颜色萎靡、头晕、疲劳无力等症,还可以治疗心虚肝郁引起的精神模糊、睡眠不良、神志异常等症。
现代医学研究证实,枣除了以上营养成分外,还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分,具有延缓衰老、抗氧化、提高免疫功能、抗肿瘤等作用。 枣中含有的环状磷酸腺苷参与生物核酸和蛋白质的代谢,促进蛋白质和抗体的合成,增强人体对疾病的抵抗力。 枣也有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。
红枣怎么吃效果最好?
专家说,红枣最好的吃法是水煮法。 也就是说,加入锅和煮菜,用沸水煮到枣变软,拿着汤和肉一起吃。 水煮红枣不改变红枣的营养价值,可避免部分人生吃而引起腹泻。
特别注意吃枣,千万不要错过枣皮。 因为枣皮的维生素含量非常丰富,远远高于糖度高的枣肉。 但是,枣的表皮坚硬,含有不可溶性的粗纤维,消化极其困难。 吃的时候一定要咬够,“不要把枣吞下去。 否则肠胃的负担会很大。

尘封记忆 2022-08-01 14:52:16
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:正常子宫腔是多少正常值

答:
答:正常子宫腔是长5.5-7.5厘米,宽4.5-5.5厘米,厚3.0-4.0厘米为正常值。子宫腔是子宫的形态,分为两部:上部在子宫体内,称子宫腔;下部在子宫颈内,称子宫颈管。
3

袁安碑是金文吗 2020-04-28

相关推荐

龙涎香属于哪种海洋生物

龙涎香的实质是抹香鲸科动物抹香鲸肠内分泌物的干燥品,有的抹香鲸会将龙涎香吐出来,有的则会从抹香鲸的肠道排出体外,仅有少部分抹香鲸将其留在体内。自古以来,龙涎香就作为高级的香料...
详情>
提问时间:2020-08-01

盐里的抗结剂叫什么

食盐中的抗结剂是一种食品添加剂。抗结剂添加在食盐中的主要作用,是为了保持食盐松散的状态,防止食盐粘结在一起,食盐之所以会结块,是因为食盐打开后,容易吸收空气中的水分,受潮受湿...
详情>
提问时间:2021-09-25

山魈是什么

山魈是世界上最大的猴科灵长类动物,头大而长,鼻骨两侧各有1块骨质突起。成年山魈性格暴躁,凶猛好斗,能与中型的猛兽搏斗,罕有天敌,战斗力很强。...
详情>
提问时间:2020-02-14

钓鱼的粘粉是什么

钓鱼粘粉是在经过一些食品混合之后(粉状)的一种钓鱼商品诱饵添加剂,通常与饵料混合起来后起到增粘作用。钓鱼时候饵料粘度不够,抛竿甩出之后就会散掉,此时只需要加入适量粘粉让饵料保...
详情>
提问时间:2019-11-05

江河钓鱼用什么钩

用海竿串钩。钓鱼属于一种户外运动,目标是用渔具把鱼从水里钓上来,而且钓鱼不限制性别与年龄,大人小孩子都喜欢。钓鱼亲近大自然,陶冶情操。海竿又叫投竿或抛竿。它在钓竿的柄部安有一...
详情>
提问时间:2020-05-14

裙楼是什么意思

一般指在一个多层、高层、超高层建筑的主体底部,其占地面积大于建筑主体标准层面积的附属建筑体。其特征如下:一般指在一个多高层建筑的主体下半部分,修建的横切面积大于建筑主体本身横...
详情>
提问时间:2019-05-21

酸辣汤和胡辣汤有什么区别

酸辣汤和胡辣汤的区别有:胡辣汤是加入胡椒和辣椒又用骨头汤做底料的胡辣汤;而酸辣汤则是醋和辣椒做成的。一、胡辣汤,又名糊辣汤,起源于河南中部。是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃...
详情>
提问时间:2020-01-16

首架次什么意思

首架次的意思是战斗机的第一次起飞。飞机每起飞一次称作“一架次”。战斗机即歼击机,是用于在空中消灭敌机和其他飞航式空袭兵器的军用飞机。第二次世界大战时期曾广泛称为驱逐机。战斗机...
详情>
提问时间:2020-10-13

由北到南濒临边缘海有哪些

我国所濒临的海洋从北向南依次是:渤海、黄海、东海、南海,我国是一个海陆兼备的海洋大国。边缘海,又称"陆缘海"(marginalsea),是位于大陆和大洋的边缘的海洋。其一侧以...
详情>
提问时间:2020-02-09

羊水穿刺风险比例是多少

羊水穿刺风险比例是0.5%。随着科技和临床技术水平不断提高,目前羊水穿刺的安全系数已经大大提高。羊水穿刺是在B超引导下进行的,医生会选择羊水丰富且不伤及胎儿的位置进行穿刺,因...
详情>
提问时间:2020-02-06

淘宝扣12分怎么处理

一般违规扣12分处罚行为:1、如果是虚假交易,信誉将清零。其他违规扣12不会清零。2、店铺屏蔽12天(指的是别人在淘宝搜索不到你的店铺或商品)。3、限制你不能发布宝贝和不能修...
详情>
提问时间:2019-11-04

以人为本的人是指以什么为主体

以人为本的“人”是指人民群众为主体。以人为本,把人类的生存作为根本;或者,把人当做社会活动的成功资本。“以人为本”中的“人”,是描述“人”这一物种;或是描述群体中的“人”的个...
详情>
提问时间:2021-08-12

快递等待揽收是发货了吗

以淘宝为例,等待揽收中是还没有发货,等待揽收,只是指卖家已经将物品打包完成,通知快递公司来收取,但是只要没有快递公司的揽收记录,就说明快件还没有被快递员收走,还在卖家手里。一...
详情>
提问时间:2020-07-07

坐动车可以带黄酒吗

坐动车上可以带一箱(六瓶)酒,但是只能携带封闭好的瓶装的酒,并且携带的数量上限为六瓶装的一箱,并且酒的度数如果高于50度,旅客只能携带两瓶乘车,如果带的酒超过数量限制,也可以...
详情>
提问时间:2020-03-10