速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗

速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好。现在很多超市里都有速冻的食物蔬菜，那么这些速冻的食物蔬菜能不能给宝宝做辅食呢 下面小编就来说说：速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好。

在超市中出售的速冻蔬菜，已经经过加工处理，购买拆装后可以立即烹煮，省去清洗的麻烦，因此很多妈妈都喜欢买速冻蔬菜作为宝宝辅食食材。但需要注意的是，速冻蔬菜中的维生素不如新鲜蔬菜多，宝宝辅食用到的蔬菜最好还是选择新鲜的。

如果将蔬菜采摘下来清洗干净后马上进行冷冻，能保留住蔬菜中所有的维生素，尤其是维生素c。速冻蔬菜处理起来很方便，而且不含任何盐分，但一定要注意查看它的质量。如果发现速冻蔬菜的包装已经损坏，就不能生食了。另外，反复冷冻的蔬菜也不要给宝宝吃，因为细菌有充分的时间繁殖，吃了这样的冷冻蔬菜，有引发中毒的危险。

我们都知道，蔬菜对孩子的健康是很有帮助的。孩子断奶的时候，蔬菜是孩子营养需求的主要来源。蔬菜里大量的维生素和膳食纤维可以促进孩子的新陈代谢，帮助孩子消化吸收。

可再好的食物食用起来也要有个度，无论是肉类还是蔬果类，都要讲究科学原则，不可过量食用。另外，如果吃菜方式不对的话，也会起到适得其反的作用。

① 选择最新鲜的蔬果，在它们最饱满的状态下进行冷冻。

② 准备一些保鲜袋。

清洗及切块

入锅过水焯

冷冻至变硬

装入保鲜袋冷冻保存