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竹笋银耳汤让你排出多余油脂汤

散钓风光
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平时不合理的饮食极其容易让热量转化成脂肪堆积于身上。消灭这些脂肪最健康的方法除了运动以外就是饮食。介绍一款饮食减肥佳品竹笋银耳汤--美颜排油脂。

竹笋:含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等成份,能供给人体需要的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸。还能供给新陈代谢的谷氨酸。更重要的是低脂肪、低糖、纤维多,能有效促进肠胃蠕动,提升消化系统运转能力。

银耳:含有丰富的蛋白质和矿物质(钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2),是一款名贵的营养滋补佳品。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

竹笋银耳汤

原料:

竹笋250克,干银耳15克,鸡蛋1个,适量的盐和水。

做法:

1、先将竹笋洗净,把干银耳摘干净并切用清水泡开,鸡蛋打入碗中搅成糊;

2、把水烧开至沸腾,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。

推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。促进胃肠蠕动,助消化、防便秘。每次午晚餐前先喝汤吃料,从而减少主食的摄入量,也可直接当减肥餐食用。在进食了大量的油脂食物之后,也可以来一碗美颜又去油脂。

小Tips:如何鉴别好银耳

看:比较干燥,色泽也很洁白,肉相对厚,花朵比较完整。

闻:闻闻有没有酸、臭、异味等。

尝:选购时可取少许试尝,如对舌有刺激或有辣的感觉,证明是用硫磺熏制做了假的。

散钓风光 2023-04-17 12:14:28
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问:4.5的妞是什么意思

答:
答:以前结婚证的办理需要9块钱,而4.5的妞代表这个姑娘是你的另一半了。结婚证,是婚姻登记管理机关签发的证明婚姻关系有效成立的法律文书。正本一式两份,男女双方各持一份,其式样由民政部统一制定,由省、自治区、直辖市人民政府统一印制,县、市辖区或不设区的市人民政府加盖印章,结婚证书须贴男女双方照片,并加盖婚姻登记专用钢印。中国建国后,婚书已变为体积小巧的结婚证。1950年的结婚证只有两个巴掌大的薄纸片,上面除结婚人的姓名、籍贯、签名、年龄,以及证婚人的签名外,没有任何绚丽的图案。
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