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应该怎么样做素菜?

体会生活
好评回答

您好,我们家的人都是无肉不欢的人很少吃素菜,但是最近我们家人都检查肥胖,一系列的问题,我决定要少吃一些素菜,素菜怎么做?

您好,素菜的种类很多,素菜包括以绿色叶子为食用部分的那些菜,和一些没有动物油脂的菜,其中包括一些加工品比如粉丝,豆制品等都是素菜,那我们做蔬菜的时候就可以单独的炒一炒就可以了,蔬菜的吃法就是讲究营养和鲜美,炒得时间长就会破坏营养,如果像一些粉丝,豆制品之类的可以烧汤也可以和一些肉丝一起炒,另外需要注意营养搭配吃起来就会更好。

体会生活 2023-03-05 01:38:12
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问:吃鸡蛋补钙吗

答:
答:吃鸡蛋是可以少量的补一些钙的,因为鸡蛋里面含有钙铁锌等微量元素。这些丰富的微量元素能够促进人的身体增强体质,建议每天吃可以1-2个鸡蛋,可以让身体吸收到充足的营养。
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米字五行属土吗 2020-07-19

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