什么是防脱发的好食物
笑说再见
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什么是防脱发的好食物?
脱发不是中年人的专利,现在工作压力大,有些小年轻人也出现脱发。有调查显示,60%的男性在25岁前就出现脱发现象,在30岁前脱发的比例达84%。而在上海,有四分之一的成年男性受到脱发困扰,说明脱发已经成为男人心中的隐痛了。有些脱发可以通过食物补充而得到缓解。
什么是防脱发的好食物
导致脱发的原因有很多,只有少数是由疾病引起的,大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外,使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等,也会引起脱发。脱发还可能是某些疾病的征兆,皮肤专家提醒:一个人如果出现持续性的脱发,即连续3—6个月,应该先去专科医院就诊,让医生确定脱发的原因。而对于排除了因疾病导致脱发的可能,日常生活中我们可以通过防脱发的食物,从而有效地减少脱发的频率。
防脱的食物一:含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
笑说再见 2023-05-12 23:45:43
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