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考生如何饮食才最营养

绿水悠悠
好评回答

一、食物的安全性比营养更重要

一年一度的高考拉开了帷幕,在高考冲刺阶段,一定要为考生选择新鲜、卫生的食物。吃煮熟的食物,尽量吃自家厨房里的食物,避免吃街边的小吃烧烤。以免让不卫生的食物、细菌影响考生的身体健康。

二、早餐要营养丰富

家长要为考生准备营养丰富的早餐,以便储存足够的能量来维持一上午的脑力活动。可以选择,牛奶+面包+鸡蛋+时令蔬菜一小份;米粥+包子(荤素可他配)+半个苹果

三、选择考生爱吃的食物

这个关键时期,尽量满足考生的口味,选择他/她平时爱吃的食物,因为熟悉口感可以放松考生的心情,使其心情愉悦,增加食欲。

绿水悠悠 2023-05-13 22:05:00
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问:期颐饼的做法

答:
答:期颐饼的做法:1、先将生芡实用水淘去浮皮,晒干、打细、过筛。2、将鸡内金打细,过筛,置盆内,加开水浸半日。3、将芡实粉、白面粉、白糖用浸有鸡内金的水和匀。4、和好后作成极薄的小饼,烙成焦黄色即可。做期颐饼的原料有:生芡实180克,鸡内金90克,白面粉250克,白糖适量。期颐饼主治老人气虚不能行痰、致痰气郁结、胸次满闷、胁下作疼以及疝气。

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