香菇炒木耳（香菇和木耳可以一起炒吗）

香菇和木耳可以一起炒吗

木耳和香菇是可以一起炒的。

因为黑木耳对胆结石肾结石膀胱结石等，内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含的发酵和主见，具有促进消化道和位于要道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道使结石排出。

黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应。对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，也可使一些人的结石逐渐变小变碎排出体外。黑木耳具有融化异物的作用，对一些异物。可以给他融化，从而排出体外。

黑木耳和香菇的搭配可以充分发挥出黑木耳的功效，是人体更有利的吸收黑木耳木又名木蛾，树鸡，云耳，耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，但是因为它的颜色淡褐，形似人耳，因而又名黑木耳。黑木耳具有排石的功效，一些有肾结石的人都可以食用。

材料：水发黑木耳、鲜香菇各100克。

调料：植物油、盐各适量。

做法：

1.香菇去蒂，切块；黑木耳撕成小块。

2.锅内放油烧热，放入香菇和黑木耳翻炒，加盐调味即可。

营养分享：黑木耳有**作用，适用于长期糖尿病有神经病变者。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可**缺铁性贫血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

材料：**100克，鸡蛋2个，木耳，香菇各5朵，笋2小根，葱1根，姜末，蒜末各1大匙，鸡蛋清少许。调味料：盐，鸡精各1小匙，酱油1大匙。

做法：

（1）香菇去蒂泡软切丝，笋，木耳均起饿丝，葱洗净切段，鸡蛋打散，加入**腌拌。

（2）热油2大匙放入葱段，姜末，蒜末及腌过的**爆炒3分钟。

（3）放入其他材料及调味料炒匀，以大火拌炒3分钟即可。

香菇和木耳可以一起炒吗？香菇和木耳一起怎么炒？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。香菇本身有特殊的甜香味，所以不用太多的调味料来调味。