易胖体质怎么减肥最快最有效果?
老人与海
好评回答
易胖体质的减肥方法一定要在饮食上和运动上相互配合才会有效果,首先要注意在饮食上要有节制,易胖体质的人更容易吸收热量,尽量以热量较低的蔬菜和粗粮为主,在烹饪方式上,也要以蒸、煮为主,减少油脂的大量摄入。第二种是要做大量的运动,饭后不宜运动,可以每天饭后站立半小时,饭后两小时后再进行一小时慢跑或快走。
老人与海 2023-02-07 23:04:21
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问:境外地区是什么意思
答:
答:境外地区是指中国边境(国界)以外的所有国家与地区和中国以内政府尚未实施行政管辖的地域。范围包括:港澳台和其他外国国家和地区。如台湾地区,从地理的自然界线来说是中国领土,但中华人民共和国政府还没有对其实施管辖权,即称境外。依据《中华人民共和国出境入境管理法》第八章-附则-第八十九条本法下列用语的含义:出境,是指由中国内地前往其他国家或者地区,由中国内地前往香港特别行政区、澳门特别行政区,由中国大陆前往台湾地区。入境,是指由其他国家或者地区进入中国内地,由香港特别行政区、澳门特别行政区进入中国内地,由台湾地区进入中国大陆。援引《新华社新闻信息报道中的禁用词和慎用词(2016年7月修订)》第四十条:区分国境与关境概念。国境是指一个国家行使主权的领土范围,从国境的角度讲,港澳属“境内”;关境是指适用同一海关法或实行同一关税制度的区域,从关境的角度讲,港澳属单独关税区,相对于内地属于“境外”。内地人员赴港澳不属出国但属出境,故内地人员赴港澳纳入出国(境)管理。
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