中药减肥的六个方法是什么？

我的身体一直以来不是特别的好，不过我的体重一直在增加，但是我也不能够节食，中药减肥到底有没有什么效果？

中药减肥相对于其他的减肥方法来说，确实有一定的减肥效果，它的副作用也会相对较少一些，而且不容易反弹。不过即使你不能按照节食和运动相结合的方法来减肥，也要在每次吃完饭之后进行一定的运动锻炼，否则你的身体就不会变好，适当的运动锻炼可以让你的身体变得更加健康，而且还能促进你身体的新陈代谢，对你身体的许多方面都有好处。