茶树菇的营养价值
暗似黛绿
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茶树菇的营养价值
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
增强抗病能力茶树菇营养价值较高,尤其是含有很高的蛋白质,但是其脂肪的含量却非常低,其所含蛋白质高达19.55%,其中包含有人途所必须的8种氨基酸,蛋氨酸占有的比例*高,占2.49%,其次是谷氨酸、天冬氨酸、异亮氨酸等。
茶树菇每100g中含有蛋白质14.2g,食用茶树菇能为机体补充蛋白质,尤其是对素食**者来说,茶树菇是很好的蛋白质来源,能保证身体的健康,增强机体的抗病能力。
润肠通便茶树菇虽说不是植物类蔬菜,但是其含有膳食纤维的量却很高,100g干重茶树菇中膳食纤维占有14.4g。
功效:茶树菇含有较多的膳食纤维,食用后纤维素在胃内吸水膨胀会增加人的饱腹感,**胃分泌胃液,促进消化,**肠道加速蠕动,促进排便,因此,食用茶树菇对消化不良、便秘、排出肠道**等都具有一定作用。
降血压茶树菇的钾元素含量很高,而相对来说钠含量却很低,其100g干重中含有钾高达4713.9mg钠却仅有186.6mg,属于典型的高钾低钠食物。
功效:茶树菇的钾含量高,钠含量低,对于糖尿病和高血压患者来说是很好的调节食物,同时高钾饮食对心肌的活力也具有调节作用,并且还能调节体液的电离子平衡,维持细胞内外的电荷平衡。
暗似黛绿 2023-01-12 09:17:50
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问:张三丰是太极拳创始人吗
答:
答:关于太极拳的创始人有六种说法,其中一种创始人是张三丰。太极拳究竟为何人所创,又是何时所创,这是一个既不能回避又难以定论的问题,长期困绕着太极拳界,迄今为止,主要有6种,其中一种创始人是张三丰。太极拳六种创始起源如下:1、梁朝的程灵洗,程灵洗的太极拳由韩拱月所传,韩拱月的老师不得而知。韩拱月传程秘,程秘传程灵洗的太极拳改名小九天,其中提手、穿梭、单鞭、揽雀尾等数势名称与现在的太极拳名称相同,还有几势动作名称与现在的动作名称颇为相似。2、唐朝的许宣平,受业于于欢子,于欢子的生平不见记藏,许传宋远桥,原有37势动作,但实际上流传下来的只有42势,其中相当动作名称与现在流传的太极举名称相同或近似。3、唐朝的李道子,尝居武当山南岩宫,所传太极功为先天拳,亦称长拳。先天拳,亦如三十七势,为太极拳别名。4、唐朝的胡镜子,唐朝的胡镜子传于宋仲殊,宋为安洲人,宋传殷利亨,殷将太极拳名改为后天法,以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为主,与太极十三势功用相同。5、张三丰创拳说,历史上有关张三丰的传说最多,争论亦最大,众多人称其为太极拳鼻祖。6、陈王庭创拳说,武术考证家唐豪实地考察了陈家沟,依据陈王庭的遗诗:“叹当年,披坚执锐,扫荡群氛,几次颠险。蒙恩赐,枉徒然,到而今,年老残喘,只落得黄庭一卷随身伴,闲来造拳,忙来时耕田。趁余闲,教下弟子儿孙,成龙成虎任方便。”以上前四种传说有关文字记载主要源于《宋氏家传太极功源流及支流考》手抄本。
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