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晚上吃苹果会让人发胖吗？

坐在花园看日落

好评回答

苹果的营养非常的丰富，但是热量非常的低，所以好多人会采用吃苹果的办法来进行减肥。如果想要通过吃苹果快速的减肥，可以只吃苹果而不吃主食，这样三天后就会有效果的；也可以在晚餐的时候只吃苹果而不吃主食，也可以起到减肥的目的。但是要注意的是，不要在晚上八点以后在吃苹果，这样会对减肥不利的，而且苹果的糖分，还有可能会造成牙齿的龋齿。

坐在花园看日落 2023-02-08 20:14:18

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