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冬天锻炼的最佳时间 专家建议这两个时间

向钱看齐
好评回答

1、上午9~1时和下午2~5时这两个时段,不仅空气洁净度较高,而且在下午接近黄昏的那个时段,无论是人的体力或是身体的适应能力都比早晨好,听觉、视觉等感官最敏锐,全身的协调能力最强,心率与血压均较低且平稳,体内化解血栓的能力增加39%,最适合于锻炼。

2、再者,傍晚日光有益的紫外线光束也较多,是一天中进行日光浴的第二个时间段(第一个时间段在上午6~9时),可促使维生素D生成,增强机体免疫力,防止骨质疏松,所以切莫错过。

向钱看齐 2023-05-26 09:53:05
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问:南京德基广场属于哪个区

答:
答:南京德基广场属于南京市玄武区管辖。德基广场位于南京市玄武区中山路18号,坐落在“中华第一商圈”新街口东北角,是一个定位于高端商业的综合购物中心。其地下部分与“亚洲第一大地铁站”新街口站相连通。德基广场项目分为一期和二期两部分。德基广场一期工程商业面积为65000平方米,分为地上7层,地下1层;德基广场的二期主体包括一座高达62层的主楼以及地面8层、地下5层的裙楼。2012年5月8日一二期正式完成对接后,德基广场的整体面积达31.3万平方米,其中购物中心面积15万平方米,截至2013年,一二期合计落户国际一线品牌74家,是一座集顶级购物中心、甲级写字楼及高端酒店为一体的城市中心代表性建筑。德基广场二期项目(步行1分钟到达地铁新街口站),位于中山路18号,东临糖坊桥,南达中山东路,西到中山路,北至长江路,为店铺式商场和酒店式公寓相融合的ShoppingMall。德基广场一期购物中心6.4万㎡,二期建筑面积16万㎡,由一幢9层裙楼和一幢48层240米高主楼组成。裙楼商用面积8.5万㎡,设计商业模式为商铺、主题商店、美食广场、娱乐设施等;主楼集高档酒店式公寓、商务办公为一体。开发商为南京新宇房产开发有限公司,隶属于江苏德基集团有限公司,德基集团开发过的楼盘有德基·紫金山庄(环陵路,总建8100㎡)、德基大厦(长江路188号,总建49268㎡)、德基·紫金南苑(长巷,总建25万㎡)。德基广场以多种业态布局展现丰富的购物空间,已囊括了奢侈品、珠宝腕表,国际化妆护肤用品,时尚综合服饰馆、进口超市,高档婴童服饰用品,高端家电,环球美食中心,IMAX影院,真冰溜冰场等娱乐设施在内的众多业态,其中国际顶级酒店、高端酒店式公寓、商务办公一体化亦将是重要的组成部分,六星级顶级豪华酒店TheRitz-Carlton的进驻,更为德基广场增添了更为灿烂华美的篇章。

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