aiLabel:

孕妇吃火锅注意什么 孕妇吃火锅能吃什么

匆匆
好评回答

孕妇能不能吃火锅,还是要根据自身情况,不要盲目的跟风哦。

孕妇吃火锅注意事项

许多妈妈们怀孕后都喜欢吃火锅,特别是在寒冷的冬天。那么,孕妈妈们可以吃火锅吗?孕妈妈们吃火锅好不好呢?其实,孕妈妈们吃火锅的禁忌非常的多,下面让我们一起来看看吃火锅的禁忌吧。

要点一食材选择宜与忌

首先,先来看看关于吃火锅时选材上的禁忌:

汤底:宜—以清汤底为佳,不宜落太多油,避免摄取过多的脂肪,导致出现身体超重现象;忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳,以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏,而且有些人吃了会引致肚泻,在怀孕期间最好避免进食。

肉类:宜—选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳;忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻,准妈咪不宜进食,避免过多脂肪积聚在体内,引致超重现象。

海鲜:宜—虾、鱼含丰富的蛋白质,可适量进食。不过要留意,海鲜容易引起皮肤敏感,不宜多吃。忌—据中医关之义所讲,蟹属寒凉食物,孕妇进食容易引起腰痛,应尽量少食为妙。

蔬菜:宜—食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。特别是绿色蔬菜含高纤维素,准妈咪不妨尽量多吃一些,有助于减低便秘的情况。忌—据中医所说,准妈咪并非所有蔬菜都适宜吃,例如吃过量生菜会导致胃寒并容易胃痛,如果准妈咪身体较虚弱,会引起头晕;另外,吃过量黄芽白会引致湿热等等。

要点二吃火锅的4禁忌

其次,在吃火锅时也有很多的讲究:

忌喝火锅汤:有人认为,火锅汤经过长时间熬制,里边不但有佐料,而且富含各种营养物质,是味道浓厚、营养丰富的汤汁,不喝确实有点可惜。其实,这是一种错误的认识。这是因为,火锅配料多是海鲜、青菜、肉类等,这些材料混合在一起,经过较长时间熬制,其汤汁中含有一种浓度极高的"卟啉"物质,卟啉经过消化分解后,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻,致使过多的尿酸沉积在血液和组织中,从而会引发痛风病。因此,火锅汤是忌喝的。吃火锅后应尽量多喝水,有利于加强和加快尿酸的排泄。

忌吃时间过长:吃火锅时,人多房间小,空气不流通,室内缺氧,产生大量的一氧化碳,容易使人中毒。又因为,人们在吃火锅时,又喝了酒,容易把中毒的早期症状误认为是饮酒的关系,而不易发现。中毒重者,会出现昏迷、惊厥、血压下降,甚至死亡。因此,亲朋好友在品尝火锅时,就餐的时间千万不要过长。

忌吃半生不熟:许多人吃火锅时,将肉片、鱼片在锅里轻轻一涮,蘸着调料,半生不熟地吞下,很容易导致病从口入。因为短暂加热不能将隐藏在食物中的细菌、病毒及寄生虫杀死,最常见的是由沙门氏菌引起的食物中毒。猪、牛、羊肉中可能寄生着绦虫、旋毛虫等尾蚴,鱼、虾、螺等水产品中也寄生着诸如肝吸虫、异尖线虫等寄生虫尾蚴,人吃了以后会导致一些稀奇古怪的疾病,往往因诊断困难,延误治疗。因此,火锅食料必须在锅中烫煮足够的时间,食用才能安全。

忌吃得过烫:很多人吃火锅,从滚烫的锅中捞出,一边吹,一边往嘴里送,三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物,不仅能引起急性食管炎和胃炎,而且还有可能导致癌变。

要点三4大健康吃法

最后,吃火锅健康的吃法,应该要这样吃:

火锅太远勿强伸手:假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物,以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌:准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生:准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

降低食量助消化:怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。

匆匆 2022-12-24 13:24:55
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:生芒果怎么吃

答:
答:生芒果可以加入香菜,辣椒粉凉拌着吃,生芒果的酸味比较高,南方地区一般用来做开胃凉菜。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

相关推荐

大亚湾区属于哪个区

大亚湾,归辖惠阳区,中国南海重要海湾。位于广东省东部红海湾与大鹏湾之间。总面积650平方公里。海湾周围的山地丘陵由古生代和中生代的各种变质岩、紫色砂岩、凝灰岩或花岗岩构成。1...
详情>
提问时间:2021-01-21

耦合剂瓶属于什么垃圾

耦合剂是一种由新一代水性高分子凝胶组成的医用产品。它的PH值为中性,对人体无毒无害,不易干燥,不易酸败,超声显像清晰,粘稠性适宜,无油腻性,探头易于滑动,可湿润皮肤,消除皮肤...
详情>
提问时间:2019-07-05

药品铝箔属于什么垃圾

药品铝箔属于可回收垃圾。可回收物是指废纸张、废塑料、废玻璃制品、废金属、废织物等适宜回收、可循环利用的生活废弃物。可回收垃圾主要包括酱油瓶、玻璃瓶、平板玻璃、易拉罐、饮料瓶、...
详情>
提问时间:2019-07-06

mbi是什么理财

MBI理财是一种最新的理财模式,打破传统理财方式,是让钱去为我们工作让人闲下来,用时间去倍增我们的财富,从而达到财富自由。MBI公司拿40家实体公司做后盾,是比较有实力的。通...
详情>
提问时间:2019-05-07

一什么三反

给一什么三反组成的话,可以组成一隅三反、一举三反。且一隅三反的意思是从一件事物的情况、道理类推而知道许多事物的情况、道理。一举三反的意思是举出一个例子,可以推出三个相反的例子...
详情>
提问时间:2019-04-16

五马街在温州哪个区

五马街在温鹿城区。五马街,中国著名商业街,古称五马坊,温州旧城古街道之一。东起解放街与公园路相接,西至蝉街与府前街相交,街长四百米,宽十二米,街两侧拥有十四条小巷。相传始于东...
详情>
提问时间:2020-07-17

母乳常温下能放多久

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室...
详情>
提问时间:2019-04-05

故人江海别 几度隔山川

因为诗人与韩绅久别重逢,突然相见,反疑为梦境,正说明了上次后的相思心切和此次相见的不易。“翻疑梦”不仅情真意切,而且把诗人欣喜、惊奇的神态表现得惟妙惟肖。第三联借景抒情,既是...
详情>
提问时间:2020-08-06

回味再三是什么意思

反复品味。再三,表示次数多。就是对已经成为记忆的人或事,反复的回忆、品味和思考饥渴难忍:非常饥饿口渴到难以忍受置之度外:放在考虑之外。指不把个人的生死利害等放在心上。...
详情>
提问时间:2019-04-23

既许一人以偏爱,愿尽余生之慷慨什么意思

既许一人以偏爱,愿尽余生之慷慨的意思:愿意用自己一生最大最多的努力去爱一个人。详析:把自己的爱只给一个人,绝不更改,绝不后悔,这是一种豁达的爱情观念。通常有这种想法的人基本上...
详情>
提问时间:2019-05-07

饼干压碎做什么点心

饼干压碎,可以用来直接去做点小面包点心比较不错。这样做出来的面包口感也比较好,而且也不会让饼干浪费。面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦...
详情>
提问时间:2019-11-01

黔金丝猴生活在武陵山脉的什么山

黔金丝猴生活在武陵山脉的梵净山。梵净山,得名于“梵天净土”,位于贵州省铜仁市的印江、江口、松桃(西南部)3县交界,靠近江口县城、印江县东南部、松桃县西南部。系武陵山脉主峰,是...
详情>
提问时间:2021-11-06

脉冲光能磁波治疗有什么作用

脉冲光能磁波治疗,能有效地推进微循环体系的加快修改,改进患部血液循环血液的流变。脉冲光是一种多功能型镭射机种,融合不同光谱的能量,打入皮肤后,各种病灶会吸收不同波长的光,因此...
详情>
提问时间:2019-10-24

粤语鸠什么意思

粤语鸠的意思是是骂人话。男音,鸠鸠声满口粗话、咪鸠去是别去。同音字。骂人话。好争第一;自以为了不起,自以为是,佢好鸠屎、乜你咁鸠屎。也说刁屎。...
详情>
提问时间:2019-12-27