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西红柿炒蘑菇的家常做法

淡定天下
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相信大家对于西红柿肯定是非常熟悉的吧,西红柿也叫做是番茄,西红柿是我们常见的一种蔬菜,西红柿不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,西红柿含有丰富的营养,经常吃西红柿可以起到促进消化和预防癌症的作用,此外西红柿还有预防血管老化和降低血压等效用呢, 下文我们介绍一下西红柿炒蘑菇的家常做法。

1.西红柿切块。

2.蘑菇撕成条,洗净沥干水分。

3.锅底放油,将西红柿煸炒出汁水。

4.倒进蘑菇,调入适量盐,炒两分钟即可。

营养价值:

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是西红柿了,我们知道西红柿不但美味而且还含有丰富的营养,常吃西红柿有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了西红柿炒蘑菇的家常做法。

淡定天下 2023-02-15 05:19:55
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问:鸽子有多少种类

答:
答:鸽子有20种。分别是:野鸽、家鸽、岩鸽、原鸽、斑尾林鸽、雪鸽、欧鸽、点斑鸽、斑鸠、雀鸽、家鸽、信鸽、军用鸽、赛鸽、中短程鸽、长程鸽、超长程鸽、鸡型鸽、堂鸽、广场鸽。
2

合租是什么意思 2020-07-18

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