春困的原因

春困的原因可能是温度升高引起的，也可能是长时间熬夜导致，不排除是出现了高血压或者是脑部供血不足的可能性。

1、温度升高：春天气温会出现明显增高，人体的代谢也会逐渐增多，消耗能量比较多，会出现能量供应不足的情况，从而引起困乏。所以要多吃一些优质蛋白和清淡的食物或蔬菜，有助于自身营养的补充，缓解春困。

2、长时间熬夜：如果长时间熬夜以后，可能会因为春天的时钟变化，导致白天变得长，晚上变得短，从而会出现睡眠不足，会有白天发困的迹象。需要做到早睡早起，保持充足的睡眠，有助于春困症状改善。

3、高血压：温度升高以后，可能会导致皮肤以及肌肉的血管处于舒张的状态，会出现高血压症状，可能会有困乏的症状。可以选择硝苯地平片控制血压在正常范围内，帮结合饮食调节以及有氧运动，帮助症状改善。

4、脑部供血不足：春季变暖以后会导致血液供应量增加，也会出现新陈代谢加快，可能会引起脑部供血不足的迹象发生，从而会有春困症状。