单身狗的好处

不好意思裸睡？经常“裸着睡”有哪些好处？没尝试过的人看过来,下面一起来看看小编医联媒体给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

你有裸睡的习惯吗？也许有人会好奇，为什么要裸睡。裸睡其实没有大家想象中那么“羞耻”或“尴尬”。

我们人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。在这个物欲横流人心浮躁的社会，我们每个人都身不由己。或许只有在裸睡的时候，我们才能感受到真正的自由。

在华米科技发布的《2019年中国人睡眠白皮书》中显示，年轻人在睡眠穿着方面更加开放，90后中有15%的人喜欢裸睡。

但在裸睡这件事情上，很多人的看法不一。有的人认为裸睡的好处多多，也有人认为裸睡容易引发疾病。那么裸睡到底是好是坏呢？下面让我们一起来聊聊裸睡这件事。

很多年轻人都喜欢裸睡，觉得这样无拘无束，很舒服。但是如果告诉你，裸睡其实更暖和，你会相信吗？

也许有人会说像这种速冻天气，裸睡的都是勇士，但其实裸睡比穿着衣服睡暖和多了。

为了证明裸睡比穿衣睡更暖和，好奇实验室对此进行了相关实验。好奇实验室选择了一名男性和一名女性，为他们各自准备了一个睡袋裸睡，之后利用温测贴片工具来测量被窝的温度，测量频率为每20分钟一次，并且保持一个小时。

实验结果发现，男性的被窝温度由一开始的31.9℃到最后变为35.6℃。女性的被窝温度由一开始的34℃到最后变为35.3℃。之后，好奇实验室又以同样的方法对穿衣睡被窝的温度进行测量，最终发现被窝温度在40分钟后开始下降，女性被窝温度更是降到了35℃。

由此可见，裸睡的被窝温度更高，这又是什么原理呢？

浙江理工大学材纺学院胡国樑教授解答了这个疑惑，被子本身是没有温度的，但当裸睡的人进去后，它会开始获取人体身上的热量，从而让自己的温度升高。这样一来，人的体温也会随着下降。但是不久之后，被子吸收足够的热量，人体又处于不断发热的状态，被窝便会逐渐升温，所以裸睡的人也会感到越来越暖和。

而穿衣睡的话，睡衣吸走的人体热量会被被子掠夺，经过多次传导，热量会有所损失。所以，裸睡是要比穿衣睡暖和的。

1、睡眠质量得到提高

裸睡无拘无束，肯定要比穿衣睡来得舒服。但是真正的原因是我们的皮肤具有散热功能，从而对我们人体体温进行调节。在我们裸睡睡着之后，人体温度会有所下降。

而美国睡眠医学会的研究显示，人体体温下降可以让人睡得更舒服。

2、皮肤变得更好

人体皮肤上分布有可以分泌皮脂、汗液的器官，比如毛囊、皮脂腺、汗腺等。裸睡可以没有束缚，更方便这些皮肤器官的“运作”。同时在表皮温度较低的情况下，可以促使皮肤的新陈代谢加快。这样一来，裸睡的人皮肤可能就会变得更好。

3、两性关系更和谐

温馨提示，单身狗可以自动略过这一小段。伴侣裸睡，亲密的肌肤接触会使得两人之间的催产素加快释放，这种催产素会可以增进两人的感情，从而更好的享受性生活。因此，催产素也被称为爱的荷尔蒙。

4、对私密地方有好处

很多人可能不知道，其实裸睡对我们的私密地方是有好处的。对于女性来说，私处的汗腺是比较发达的，所以女性的私处常处于潮湿的状态，这样容易滋生细菌，而裸睡可以使私处保持一个比较干爽的状态，是有利于女性健康的。

对于男性来说，裸睡还可以提高精子质量，因为温度高是不利于精子的生长发育的。

裸睡虽然有很多的好处，但是对于这些人来说，裸睡不但没有好处，反而会有风险。

1、特应性皮炎人群

这类人群的皮肤往往干燥，伴随着瘙痒症状，所以要更加注意与皮肤接触的各种环境。而裸睡时，皮肤是完全暴露在不确定的环境中的，如果睡眠环境不够干净的话，有可能会刺激皮肤，进而使病情加重。

2、高血压、心血管疾病患者

患有高血压、心血管疾病的人群也是不适合裸睡的。因为这类人群人体体温波动不能太大，要不然会影响病情发展。

而裸睡时有可能踢被子、翻身等，这些不确定的因素会影响着人体体温的变化。所以为了避免这些情况，这类人群是不适合裸睡的。##健康明星计划#

单身

论单身的好处

1

自由！从里到外的自由！可以不用迁就，不用无限降低自己的底线，慢慢变得精致，可是会不会就这么单身下去了。

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单身的好处就是没有人管着你了，想上网就上网，想打游戏就打游戏，夜店，麻将，通宵都可以，但是过了一段时间后发现自己还是很怀念那个被“管”着的感觉的……

3

不用化妆头发一扎美腻出门，吃自己喜欢的管它会不会长胖，一个人的天堂并不会羡慕两个人。但是偶尔有约炮的想法.妹子一枚，捂脸……

4

有免费的狗粮吃，有免费?的?灯泡?照亮?

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单身的好处可能就是你可以和你关系好的异性朋友出去吃饭却不用担心男朋友会吃醋或者各种问东问西，可能就是不用担心自己今天有没有洗头化妆穿的美美哒，可能就是不用一直一直翻他朋友圈微博扣扣空间来担心患得患失，可能就是不用因为他的一句烦，一句分手 而让自己瞬间泪奔，每个夜晚都要想着回忆一遍又一遍的心痛。一个人吃饭，旅行也不难过，一个人过可以活得更加精彩。

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大姨妈没有按时来也不用担心。

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这个问题我觉得是三个层面，第一精神上，伤心的理由少了；第二身体上，双臂更粗壮了；第三金钱上，抢红包的手速更快了。

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点一对儿辣翅，就能吃一对儿辣翅。

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什么也不用删了，照片不用，微信不用。即使?从不出轨，但是谈恋爱的时候顾忌太多，害怕误会，真心好累。

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等了这么多天了，看了这么多虐狗的纸条。终于有一条是属于我们单身狗的！这是我们单身狗的地盘，这里没有恋爱的酸臭味，只有我们单身狗身上散发出来的清香！

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不好意思，并不知道谈恋爱有什么坏处，哪能知道单身有什么好处，毕竟单身21年了

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单身的好处：1 .周末不洗头，不化妆 2.手机不用随时充电 不用等消息 3.心情好出去浪，心情不好全天24小时 “睡衣宅” 4.遇到喜欢的人随心所欲地撩 5.不用，费心思想着对方会劈腿，灭小三。

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发现自己男女通吃了，不知道算好处还是坏处。

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單身的好處是可以無上限的幻想自己未來的男朋友是哪種類型的帥哥。可以和朋友去看脫衣舞男。可以專心致志地做好自己的事情讓自己進步和成長。感覺未來有無限可能，而不是受限於任何一段感情或任何人。可惜我有男朋友了

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每天都希望少年不虐狗，可真到了可以诉说单身好处的时候却不知道说什么了~单身久了，可能就会爱上简单和自由

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有钱可以自己花

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不迁就别人的时间跟情况，想怎样就怎样只是你不要害怕有时候会孤独

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知道自己每天想要的是什么，不用再分出多余的头脑去为另一个人着想，后来你突然发现自己原来可以这么优秀

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单身的好处就是自由 不管玩到多晚都没人管 不用报备 不用小心翼翼 不用担心他会不会开心

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好处就是不会再为了一个人难过不会卑微可以很强大了吧?

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完美地?诠释了什么叫一星期不洗头发也可以抛头露面

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单身的好处当然就是可以无所畏惧的广交天下好友也可以毫无顾忌的浪费

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每个月的工资都可以花在家人和自己身上，还能省一笔钱

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第二杯半价的时候发现自己可以吃两杯

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不用提心吊胆你什么时候会离开了 反正我也不会等你回来。

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遇到心动的人可以随便动心

要我说，凡事都有两面性。不管是单身还是结婚，都是不好也不坏，有好也有坏。单身有单身的烦恼，结婚有结婚的痛苦；单身有单身的好处，结婚有结婚的幸福。

单身的时候会想着有个人陪着自己该有多好啊，结婚了又想要是没结婚该多么自由啊！

人就是这样，总不满足或不满意于当下的生活，而去追寻或羡慕别人的幸福。其实人生天地间，都有各自的生老病死，喜怒哀乐，没有一个人是真正幸福的，也没有一个人是真正快乐的，也没有一个人的人生是没有遗憾的。

所以，我们没必要羡慕别人出双入对，也没必要向往他人一人吃饱全家不饿的自在潇洒。不管是结婚还是单身，只需要过好自己的日子就行。

结婚的好处就是有一家人的陪伴，心里面有一个牵挂，不会有太多的空虚寂寞无聊。但同时也要承担更多的责任，面临更大的生活压力，受到更多的束缚。

单身的好处就是你可以自由洒脱一些，在法律允许的范围内，想干啥就干啥，想去哪就去哪，没有那么多的约束。坏处就是当你一个人的时候，你可能会觉得精神无处寄托，会感到孤单凄冷。

总之，没有最好的选择，也没有最坏的人生。要想好好活下去，只能凡事都往好处想，不求尽善尽美，但求心安理得。要知道祸福相依的道理，要懂得事有两面的真相。不要被不如意的事情左右你的情绪，甚至影响你的人生。