汤有些什么汤（汤的健康好处）

汤是一种热食，它以肉、蔬菜、谷物、豆类等食材为原料，经过熬煮而成。汤有多种种类，它们不仅口味独特，而且有着许多健康好处。

浓汤是一种以肉类、蔬菜和水为主要原料，加少量的佐料，经过调制熬煮，而成的汤。浓汤的口味比较浓，有很多口味可选择，如酸辣汤、红烧汤、蛋汤等。

清汤是一种以肉类、蔬菜和水为主要原料，加少量佐料，经过熬煮而成的汤。清汤的口味比较清淡，有很多口味可选择，如鱼汤、菌汤、鸡汤等。

粥是由谷物、豆类、蔬菜和水为主要原料，加入少许佐料，经过熬煮而成的汤。粥的口味比较清淡，有很多口味可选择，如紫米粥、糯米粥、素粥等。

炖汤是以肉类、蔬菜和水为主要原料，加入少量佐料，经过炖煮而成的汤。炖汤的口味比较清淡，有很多口味可选择，如红烧汤、鱼汤、鸡汤等。

汤的健康好处也是不可小视的。汤含有丰富的营养，如蛋白质、维生素、矿物质、淀粉等，可有效提高营养吸收，使营养更充分；汤中还含有许多氨基酸，有助于消化；它还有利于清肠利便，有助于预防便秘。

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