aiLabel:

谷母藜麦的功效与作用 谷母藜麦的功效和作用

知足常乐
好评回答

谷母藜麦的功效与作用 :

1、补充蛋白质:藜麦虽然是一种谷物食材,但它却含有丰富的植物蛋白,人们使用它以后能尽快把这些优质蛋白吸收和利用,能满足人体各器官正常工作时对蛋白质的需要。另外,藜麦中含有的蛋白质被人体吸收以后,还能快速转化成氨基酸,能促进人体代谢,增强人体素质。

2、降低胆固醇:藜麦中含有比较丰富的膳食纤维素,是可溶性及不可溶纤维素的优良来源,两种纤维素对调节血糖水平,降低胆固醇和保护心脏有很好的作用。

3、保护心血管:藜麦可以缓解血管压力,有保护心血管的作用。主要是由于藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压、缺血性心脏病。每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。

4、预防糖尿病:藜麦是一种低糖食材,人们食用它以后,既能吸收营养,又不会促进血糖升高,而它含有的微量元素镁和锰等营养成分,进入人体以后,还能转化成酶类物质参与人体内葡萄糖的代谢,并能促进胰岛素再生,它维持血糖正常稳定,能防止糖尿病发生。

5、维持酸碱平衡:藜麦是一种典型的碱性食品,它能中和人体内的酸性成分,可以让人体内部环境保持酸碱平衡,能防止亚健康状态出现。生活中那些喜欢吃肉类食材和鱼类食材的人,都可以多吃一些藜麦,这样可以防止身体出现偏酸性,能预防多种疾病发生。

知足常乐 2023-05-25 03:03:15
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:怜香惜玉是指什么生肖

答:
答:怜香惜玉是指属鼠的,属鼠男在家里绝对是好男人一个,对自己的老婆怜香惜玉。他们对自己的老婆往往是千依百顺的,属鼠男觉得老婆是娶回来疼的,而不是用来使唤的。
3

孙家栋的品质 2020-06-16

相关推荐

为预防雷击引起火灾,在高大的文物古建筑上安装什么

为预防雷击引起火灾,在高大的文物古建筑上安装防雷装置。防雷装置是指接闪器、引下线、接地装置、电涌保护器(SPD)及其他连接导体的总和。一般将建筑物的防雷装置分为两大类——外部...
详情>
提问时间:2021-12-03

温度计怎么看多少度

一手拿住体温计尾部,即远离水银柱的一端,使眼与体温计保持同一水平,然后慢慢地转动体温计,从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端,...
详情>
提问时间:2020-01-26

氨水属于易燃易爆品吗

氨水不属于易燃易爆品,氨水易分解放出氨气,温度越高,分解速度越快,可形成爆炸性气氛。若遇高热,容器内压增大,有开裂和爆炸的危险。氨气有毒,氨气主要经呼吸道吸入中毒。氨对人体的...
详情>
提问时间:2020-05-21

currently跟啥时态连用

recently,既可以跟一般过去时态连用,也可以与现在完成时态连用。例句:Ihavebeenverytiredrecently.我最近很累。Thebankrecentlyo...
详情>
提问时间:2020-08-04

未拆包装的黑茶砖怎么保存

未拆包装的黑茶砖保存,切记阴凉保存避免日晒,日晒会使茶品急速氧化,产生一些化学成分,如日晒味,长时间不得消失。储存在通风处,不要封在密闭的地方,通风有助于茶品的自然氧化。茶叶...
详情>
提问时间:2020-05-11

正度48k纸是多大尺寸

正度48k纸是182X98mm或131X136,全张1092X787mm。大度48K是198X110mm或146X149mm。纸张有国际标准和国内标准,即国际标准称为大度纸也...
详情>
提问时间:2020-02-17

易水湖能钓鱼吗

能钓鱼。因为易水湖的生态环境良好,有不少鱼类供群众去钓鱼。易水湖位于易县城西南25公里处,距北京150公里,距雄安新区80公里,上连“拒马奔涛”,下启“易水寒流”,南望“郎山...
详情>
提问时间:2020-06-03

lily英语什么意思

lily英语意思是百合花。1、IrodetoLily'sinacab.我乘出租车去了莉莉家。2、WesatinLily'ssunroomwhileIsketchedinthe...
详情>
提问时间:2020-07-18

tan的反函数是奇函数吗

tan的反函数是奇函数,奇函数是指对于一个定义域关于原点对称的函数f(x)的定义域内任意一个x,都有f(-x)=-f(x),那么函数f(x)就叫做奇函数(oddfunctio...
详情>
提问时间:2020-03-14

建设银行龙卡是什么卡

龙卡双币种信用卡是中国建设银行发行的龙卡系列产品,是发卡银行向社会公开发行的、持卡人可在发卡银行核定的信用额度内先用款后还款、并可在中国境内和境外使用、以人民币和指定外汇分别...
详情>
提问时间:2020-07-15

天下指什么动物

是羊。羊倒过来看底下是天字,羊字里也混有下字,所以是天下是指羊。羊是羊亚科的统称,哺乳纲、偶蹄目、牛科、羊亚科,是人类的家畜之一。有毛的四腿反刍动物,是羊毛的主要来源。毛色主...
详情>
提问时间:2020-02-16

七猫小说邀请码在哪里填

七猫小说邀请码在个人中心“我的”选项填写。七猫小说中填写邀请码的方法步骤1、首先我们打开七猫小说APP;2、点击右下角进入“我的”选项;3、找到填写邀请码并点击进入;4、输入...
详情>
提问时间:2020-07-19

巴音布鲁克是什么

巴音布鲁克是位于新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和静县西北的巴音布鲁克区的草原。巴音布鲁克蒙古语意为丰泉——“丰富的泉水”,它是天山山脉中段的高山间盆地,四周为雪山环抱,海...
详情>
提问时间:2020-04-21

西周国都在哪里

在今陕西西安西南。武王灭商后,建立西周王朝,即定都镐。此后至公元前770年平王东迁的276年中,镐一直是西周首都。因距今年代久远,地面已无迹可寻。近年在中原地区发现西周早、中...
详情>
提问时间:2020-02-12