怀孕吃什么才能帮助补钙呢？

最近姐姐去做产检的时候医生说姐姐身体缺钙，但是以前姐姐什么都会吃所以不应该缺钙，请问孕妇身体缺钙的话应该怎么补呢？

孕妇身体缺钙的话平时可以经常熬一些猪蹄汤或者是骨头汤来喝。猪蹄和骨头中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，所以孕妇吃了能很好的帮助补充身体中的营养，另外就是建议平时可以经常在睡觉之前喝一杯牛奶，牛奶中含有的钙元素也能起到补充身体营养的作用，另外如果孕妇缺钙严重的话可以适当的吃一些钙片，因为孕妇身体缺钙可能会导致胎儿不能健康发育。