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女人夏日美食黑木耳减肥食谱

陪伴胜过千言万语
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很多人为了达到减肥的目的,不惜身体健康大量服用药物进行减肥,其实并不是吃药就能减肥成功的,最好的减肥方法是改变饮食习惯,少吃油腻、高脂肪、高热量的食物,主食多以清单菜色为主,这样的减肥方法才能从根本上达到瘦身的效果。

黑木耳是一种低脂肪高营养的食品,含有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清肠通便的作用,是时下最佳的减肥食品之一。下面小编要为大家介绍几款有关黑木耳的健康减肥食谱,想要减肥美容双丰收的美人们不要错过咯!

一、凉拌黑木耳

材料:黑木耳、胡萝卜、青椒、红椒、胡椒粉、蒜泥、盐、鸡精、醋、香油;

做法:

1.先将黑木耳放入温水泡发,去蒂洗净切成丝;

2.胡萝卜去皮洗净切丝,青、红椒洗净切成丝;

3.往锅里加入适量的清水,烧开;

4.将黑木耳、青红椒丝、胡萝卜丝分别放入水中焯一下,捞起后沥干水分;

5.把黑木耳丝、青红椒丝、胡萝卜丝放入碟中,加入蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、醋、香油等配料后搅拌均匀即可食用。

二、黑木耳豆腐汤

材料:黑木耳、豆腐、香菇、胡萝卜、胡椒粉、生姜、盐、鸡精、香油;

做法:

1.先将黑木耳泡至发起,然后去蒂洗净切成小块状;

2.再将香菇泡发,去蒂洗净;

3.将胡萝卜去皮洗净切成小块状,豆腐切块,生姜去皮洗净切丝;

4.往锅中加入适量的水,烧开;

5.将黑木耳、胡萝卜、香菇、姜丝一并放入锅中用大火煮5分钟;

6.最后放入豆腐,稍煮片刻后,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油等调味即可食用。

陪伴胜过千言万语 2023-04-18 15:05:26
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问:市长属于正厅级别吗

答:
答:市长属于正厅级干部,即厅局级正职,也叫地厅级、正司局级,由省委组织部任命。市长,是近代一个城市最高职位官员的职称。一般为行政五级或六级,正厅级及以上级别为国家高级干部。《中华人民共和国公务员法》第十六条第二款:领导职务层次分为:国家级正职、国家级副职、省部级正职、省部级副职、厅局级正职、厅局级副职、县处级正职、县处级副职、乡科级正职、乡科级副职。
3

蜜蜡怎么形成的 2020-07-09

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