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六岁儿童贫血吃什么食物好

清风
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随着时代的发展,物质条件的改善,依然有很多的疾病围绕在我们周围,就比如说贫血,贫血有遗传性的当然也有因为食物上的营养跟不上,最终导致体内的铁元素或者其它的跟不上,最终导致贫血,即使你是遗传性贫血也可以通过食物进行改善,当然不同的年龄有不同的接受能力,因此,吃的补血食物也不同,到底六岁儿童贫血吃什么呢?

饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。

当然,如果你的孩子贫血,最好是去医院进行检测一下,检测是否是缺铁性贫血或者是因为体内的哪种维生素过低导致,若是缺铁性贫血服用维生素C,以促进铁的吸收。同时多吃含铁丰富的食品,遗传贫血可以通过吃大枣等补血的,希望对您有所帮助。

清风 2023-06-09 01:02:36
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问:腌制腊肉一斤肉多少盐

答:
答:腊肉的腌制很讲究,也很关键。一般按一斤肉一两盐的比例,把盐均匀的擦在肉上,特别是肉皮上要用盐多擦几次,不然熏好后的肉皮嚼不动,还可以加点白酒。不要加其他的香料,这样熏出的腊肉才会有一种纯粹的肉香味。把加好盐的肉放在大盆里加盖腌制三天,每天翻动一次,把上面的肉放下去,下面的放上来。保证肉腌匀。三天后把肉一块一块的用铁丝穿好,挂在阴凉处晾干,或者挂在风口处风干。
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