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海蟹的正确蒸煮方法

老骥伏枥
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1、将事先准备好的新鲜母蟹用刷子刷洗干净;

2、将洗好的蟹子放在蒸锅中,水烧开后再蒸15分钟,然后关火焖5分钟;

3、将姜蒜末放在小碗中,倒入醋和橄榄油混合调成汁;

4、将螃蟹用辅助材料,包起来,放在锅中加水点火,进行蒸煮,上锅上汽蒸20分钟。

5、等到煮好之后,取出装盘开吃。

老骥伏枥 2022-10-23 14:35:54
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问:红薯和什么搭配好

答:
答:搭配一些比较好消化吸收或者是富含蛋白质的食物,比如说大米粥、小米粥、牛奶等等。因为红薯本身是比较难消化的时候,如果和其他的难消化食物(比如说粽子)一起吃,就很容易引起腹胀等消化不良情况。再加上红薯中富含淀粉、膳食纤维等,蛋白质含量较少,搭配富含蛋白质的食物一起吃营养更加均衡。而大米粥、小米粥等都是比较好消化的食物,牛奶则是是富含蛋白质的食物,它们都是流质食物,搭配红薯吃非常合适。

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