冬季安神助眠 七种养生汤品要学会

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等待蓝色的枫叶落下 2023-05-11 04:37:23
冬季的养生,除了御寒和防干燥的时候,我们还要注意保证足够的休息,而现在不少的朋友都存在失眠或者睡眠质量不好的问题,解决这样的问题,大家可以试试下面的七款美味汤品。
如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮,不妨试试:
一、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

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问:产后多少天会怀孕
答:
答:正常分娩的产妇,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小,子宫内膜则在56天左右才能完全愈合,即可受孕。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。
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