健康新知：我为什么会腰酸背痛？

科技带来了生活的便利与舒适，但快速的步调却使得我们压力渐增，在长时间无法放松的情境下，病患腰酸背痛年龄层有逐渐降低的趋势，是新兴的文明病；根据统计超过30岁以上有80%以上的成年人，都曾有过此经验，是一般人对话中最常被提起的身体病痛，严重时会影响到生活作息。很多人因腰酸背痛花费了大量金钱及时间四处求医，多数可痊愈，少部分则考量是否要更换较轻松的工作，最令人沮丧的是任何治疗都无法改善，导致身心失调，甚至于面临被迫失业的问题。

此类族群，从年轻人到老年人都有可能，好发年龄群为40~60岁，不再属于老年人骨骼肌肉退化的疾病，中年人多为职业伤害或工作姿势，年轻人多因姿势不良或扭伤所致；尤其是从事于久站、久坐或长期须弯腰搬运重物者，如：服务员、作业员、办公人员、医护人员、搬运工及大车司机等最常见，另外，在特殊情况下，如：内心焦虑时、精神沮丧、家庭不适应、工作没有成就感、忧郁、长期从事单调工作、失眠者、或感冒时则症状会加重。

背痛大部分原因是脊椎周围软组织，如：肌键、肌肉、韧带发炎或痉挛所致，若休息，调整姿势及症状治疗，约1周内缓解，2~4周后痊愈；若是其他结构所引起的，如：椎间盘突出造成的神经压迫所引起下背痛或坐骨神经痛，或是椎间盘退化所引起的脊椎关节松动，继而引发骨质或周围软组织增生导致神经压住、脊椎不稳定等，则需要进一步的诊断与治疗，必要时要考虑手术治疗；故现今人必须去学习面对及预防这个恼人的问题。