aiLabel:

日本厨师:用筷子进食或助减肥

远离尘埃
好评回答

英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说,使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食,达到减肥目的。
这本书的作者是日本厨师君子·巴伯。她在书中写道:“使用筷子吃饭能减缓进食速度,因此你的饭量会随之减少。”由于人的大脑需要大约20分钟才能获得饱腹感,狼吞虎咽容易导致过度进食。
英国《每日电讯报》饮食专栏作者赞茜·克莱16日撰文讲述自己实际验证这一理论的经过。
克莱发现,用筷子把食物从盘子成功运送到口中需小心行事,因此让人更集中精力,放慢进食速度。这种方法还有助于养成小口吃饭的习惯,因为使用筷子夹大块食物总有摇摇欲坠之感。此外,用筷子夹起食物还能避免沾上过多高热量酱汁。
克莱说,尽管使用筷子进食有诸多优势,但自己眼下仍不打算抛弃刀叉。

远离尘埃 2023-05-14 22:14:29
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:二岁半宝宝奶量是多少毫升

答:
答:宝宝满2岁之后,辅食和大人一样,基本达到一日三餐的模式,主要营养来源于种类丰富、均衡的食物,奶以及奶制品每天300-400毫升即可,不宜超过500毫升,因为喝奶以及食用奶制品过多会导致摄入过多的钙,从而影响铁、锌等其他营养物质的吸收,影响宝宝的正常生长发育。2岁以下的宝宝需要喝全脂乳制品,但满2岁之后,可以开始食用低脂或者无脂肪的奶制品。
3

水密码怎么使用 2019-10-13

相关推荐

小番茄如何搭架

1、首先,先将旧竹子削成薄片,并捡一些树枝。2、将树枝插在地上。3、间距隔开一些,一次将树枝插在地上。4、在两端,用薄竹片弯曲一下,搭在树枝上。5、再依次将竹片横着搭在树枝上...
详情>
提问时间:2020-07-07

亚人种是什么意思

亚人种是似人非人的人种。人种是具有共同遗传体质特征的人类群体。人种也称种族,在生物学上,人类各种族都同属于一个物种,即智人。不同的种族相当于在一个物种下的若干变种,他们都起源...
详情>
提问时间:2020-11-12

摘芹菜应该去掉什么

摘芹菜应该去掉菜上泥沙,根须,黄叶和烂叶。芹菜,别名芹、早芹、香芹、蒲芹、药芹菜、野芫荽,为伞形科芹属中一、二年生草本植物。原产于地中海沿岸的沼泽地带,世界各国已普遍栽培。芹...
详情>
提问时间:2021-08-12

怎样让铜变亮

铜在空气中会被氧化成铜绿,物理抛光后氧化速度更快。用牙膏洗一下吧,含氟牙膏会在戒指表面形成保护膜,而且牙膏里有很细小的颗粒会把戒指洗的很亮。铜是一种过渡元素,化学符号Cu,英...
详情>
提问时间:2020-03-11

天道好轮回是什么意思

因果循环,意思就是善恶有报,做的好事坏事老天都记着账,别以为一时不报就觉得没人管你,等到轮回结算的时候,就明白老天不会放过一个坏人也不会忘记酬劳一个好人。万事万物都是处于无穷...
详情>
提问时间:2019-05-19

alt是什么

alt是指谷丙转氨酶,存在于人体的各种细胞中,尤其是肝细胞存在的最多,可以用来监测肝细胞是否存在病变。如果患有病毒性肝炎,或者是其他急性肝病时,alt会大量释放入血中,可在谷...
详情>
提问时间:2020-03-26

自来也vs佩恩是哪一集

在火影忍者中自来也vs佩恩的这一段,是在动漫第349集到353集中。电视动画《火影忍者》改编自日本漫画家岸本齐史的同名漫画,故事成功地将原本隐藏在黑暗中的忍者描绘成了太阳下最...
详情>
提问时间:2020-07-17

26周胎宝宝羊水多少正常范围

羊水指数在8cm~24cm厘米的范围之内属于正常状态,小于8cm为羊水过少,大于24cm则为羊水过多。羊水指数的大小因人而异,一般随着妊娠周数增长而逐渐增加,到妊娠36至38...
详情>
提问时间:2020-02-03

黑龙江有多少个市和县市

全省共设11个地级市,2个地区,46个县,20个县级市,1个自治县。黑龙江省,系由境内最大河流黑龙江而得名,位于祖国的最东北部,面积45万平方千米。人口3577万,包括汉、满...
详情>
提问时间:2021-03-27

电池串联电容怎样计算

C=εS/d=εS/4πkd(真空)=Q/UC=εS/d=εS/4πkd(真空)=Q/U在电路学里,给定电容器所带电量Q与电容器两极间的电压U的比值,叫电容器的电容。在电路学...
详情>
提问时间:2020-06-30

全健火疗是传削吗

是不是传销,要根据其具体的运营、操作模式才可以进行判断。如果要求以入会的模式加入,并先投资资金然后通过吸收他人入会从中抽取利润,一般要从亲朋好友下手,就有可能属于传销。加入要...
详情>
提问时间:2019-04-08

语言风格是什么

语言风格是指人们在进行交往时,根据不同的交际场合、目的、任务及交际者的秉性和素质而采用的不同的语言素材和方式。可分四类:日常口语体风格、应用文体风格、艺术文体风格和个人的语言...
详情>
提问时间:2020-07-06

2016年9月20出生是什么星座

处女座。处女座(virgo)是黄道十二宫的第六宫,出生日期为8月23日—9月22日,在狮子座之东,天秤座之西。处女座细心大方,外表柔和,内在充满激情的星座;喜欢关注细节,容易...
详情>
提问时间:2020-06-28

初开车应注意什么

初开车人员应忌慌驾车前,应作好心理准备,尽量放松,不要紧张。紧张容易造成心慌,使该做的动作不敢做,该走时却不敢走,该停时却停不了,容易引发事故。...
详情>
提问时间:2019-10-18