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更年期综合征的自我疗法有哪些

禁心尽力
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一般来讲,当人们的年龄到了一定的阶段的时候,在其身上就会出现暴躁易怒等更年期人士所具有的特征,而这种特征也是更年期综合征最常见的症状,因此,当人们的身上出现了更年期综合征的时候,其在治疗上是可以采用自我疗法来进行的。下面我们就一起来看看吧,希望下面的内容对大家有所帮助。

甘麦饮

小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

莲子百合粥

莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

杞枣汤

枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

生地黄精粥

生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。

附片鲤鱼汤

制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。

枣仁粥

酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。

更年期综合征的自我疗法有哪些?其实,更年期综合征是能够通过人们进行调理而得到改善的,而文中所提到的食疗的方式,便是目前在对更年期综合征的症状缓解上有着一定作用的方法,而有更年期综合征的患者,也可根据自己的日常表现来选择食疗的具体方法。

禁心尽力 2022-12-27 12:56:32
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问:相机光学变焦越大越好吗

答:
答:相机光学变焦不是越大越好,光学变焦英文名称为OpticalZoom,数码摄像机依靠光学镜头结构来实现变焦。光学变焦倍数越大,能拍摄的景物就越远。光学变焦明确告诉,最好的镜头都是光学变焦接近3倍的,多了并不好。相机即照相机。照相机简称相机,是一种利用光学成像原理形成影像并使用底片记录影像的设备。很多可以记录影像设备都具备照相机的特征。医学成像设备、天文观测设备等等。照相机是用于摄影的光学器械。被摄景物反射出的光线通过照相镜头(摄景物镜)和控制曝光量的快门聚焦后,被摄景物在暗箱内的感光材料上形成潜像,经冲洗处理(即显影、定影)构成永久性的影像,这种技术称为摄影术。分为一般的照相与专业的摄像。

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