发烧吃什么蔬菜好

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发烧吃什么蔬菜好
发烧饮食注意——忌与宜
发烧饮食注意——忌与宜烧饮食六忌
一忌多吃鸡蛋：发烧期多吃鸡蛋，因鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使肌体热量增高，加剧发烧症状，延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高，烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：蜂蜜是益气补中的补品，如果多服食蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养。于是，他们强迫孩子进食。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
营养与饮食疗法
●多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
●饮食宜清淡
参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
●曰鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
●服用维生素c
维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。
●补充锌
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。感冒发烧的病人适合吃什么食物？
1.清淡的汤和粥。感冒发烧时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2.鱼人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。3.萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。4.蜂蜜其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。5.苹果苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。参考资料：人民网-感冒 那些该吃与不该吃的食物发烧时不能吃什么食物？
感冒发烧吃什么食物比较好?
在我们的生活中，感冒是一种无可避免的病，它就像是我们身体免疫力的监视器。每当我们的免疫力下降时候，感冒都会在我们的身上出现。虽然感冒只是一种很小的疾病，而且很多时候也不会对我们的健康构成威胁。但感冒的症状，却可以让我们变得非常难受，而且这样的难受情况，往往要持续一星期左右，才会随着感冒变好，而慢慢的消失 。在整个感冒的过程中，我们不仅会出现鼻塞、流涕，打喷嚏等现象；严重时候还会出现发烧，食欲和精神不振的情况。如果在感冒以后，不想吃东西，我想我们应该熬下面这几种粥，用来增强胃口，提升身体的精气神和免疫力。一、大米粥在我们感冒以后，很多人都会出现食欲不振的情况。这时候就需要我们清淡饮食，忌讳油腻和辛辣。大米粥便是很多人，在感冒以后，最有食欲的一种营养粥。因为大米本身就带有清香的味道，加上长时间的慢火熬制，使得大米粥变得很黏稠。而这样的大米粥，闻着就非常的香，配上适量的米汤，就会让人出现想吃的胃口。所以在感冒以后，熬大米粥来缓解没有胃口的情况，也是一个不错的选择。二、小米山药粥对于那些不太喜欢喝白米粥的朋友，还可以熬制小米山药粥，小米同样具有清香的味道。而且在搭配山药熬制时候，能够让小米粥的味道变得更好。所以我们在熬制小米山药粥时候，应该尽可能让熬制的时间长一些；而且尽量选用，新鲜、优质的小米，这样会让小米粥更加的浓稠，让人看着有食欲。除了上面两种粥以外，皮蛋瘦肉粥，以及小米南瓜粥，也是不错的选择。而且在制作的时候，相对也很简单。感冒发烧吃什么食物比较好?
在我们的生活中，感冒是一种无可避免的病，它就像是我们身体免疫力的监视器。每当我们的免疫力下降时候，感冒都会在我们的身上出现。虽然感冒只是一种很小的疾病，而且很多时候也不会对我们的健康构成威胁。但感冒的症状，却可以让我们变得非常难受，而且这样的难受情况，往往要持续一星期左右，才会随着感冒变好，而慢慢的消失 。在整个感冒的过程中，我们不仅会出现鼻塞、流涕，打喷嚏等现象；严重时候还会出现发烧，食欲和精神不振的情况。如果在感冒以后，不想吃东西，我想我们应该熬下面这几种粥，用来增强胃口，提升身体的精气神和免疫力。一、大米粥在我们感冒以后，很多人都会出现食欲不振的情况。这时候就需要我们清淡饮食，忌讳油腻和辛辣。大米粥便是很多人，在感冒以后，最有食欲的一种营养粥。因为大米本身就带有清香的味道，加上长时间的慢火熬制，使得大米粥变得很黏稠。而这样的大米粥，闻着就非常的香，配上适量的米汤，就会让人出现想吃的胃口。所以在感冒以后，熬大米粥来缓解没有胃口的情况，也是一个不错的选择。二、小米山药粥对于那些不太喜欢喝白米粥的朋友，还可以熬制小米山药粥，小米同样具有清香的味道。而且在搭配山药熬制时候，能够让小米粥的味道变得更好。所以我们在熬制小米山药粥时候，应该尽可能让熬制的时间长一些；而且尽量选用，新鲜、优质的小米，这样会让小米粥更加的浓稠，让人看着有食欲。除了上面两种粥以外，皮蛋瘦肉粥，以及小米南瓜粥，也是不错的选择。而且在制作的时候，相对也很简单。发烧后吃什么食物
首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈.治疗发烧感冒除药物外还有以下方法： 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。 制法：水煎服。 功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。 偏方三 用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。 偏方四 用料:金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。 制法：水煎服。 功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。 偏方五 用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。 制法：水煎服。 功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。 偏方六 用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。 制法：水煎服，每日两次。 功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。 发烧偏方 1 茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右. 2 姜汤 红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗. 3 洗澡 舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了.问题补充：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快.多喝白开水.白开水送服.每天三次服用.姜不能吃.感冒发烧吃什么食物 感冒适合吃什么食物
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这时该适当地为发烧的人做一些可口、有营养，又容易消化的食物，例如牛奶、稀饭等。有人认为发烧病人要忌口，不能吃鸡蛋等容易生发的食物，其实，这是不正确的。只要给病人进食的食品不过于油腻，这样就可以了。有时候，为了让病人胃口好点，还可以适当地做点爽口的小菜，以增加病人的食欲。对于发烧的病人，应该注意补水，通过多喝水，来及时补充因发烧而失去的水分，以防止身体和脑部的缺水。因此，要补充水分，可以通过多种方式来实现，例如多喝茶、果汁、运动型饮料、鸡汤或者牛肉汤。此外，还可以选用一些运动型饮料，它可以帮助补充体内重要的矿物质。而有的人喜欢在发烧时煮点热的红糖水喝，其实这也是一种补充水分的好方法，因为热的红糖水既可以供给人体适当的能量，还可以帮助人体发汗，把体内的热量适当地散发出去。如果呕吐情况不太严重的话，还可以吃点冰块以帮助退烧。1、热姜糖水：用姜煮成的红糖水，可以起到驱寒的作用，因此发烧时，你不妨试试。2、热姜可乐：可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的病人来说，是一种不错的退烧小验方。3、菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。你不妨试试。4、有助退烧的花草茶：在发烧时，也可以不妨试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。5、试试感冒发烧小偏方：当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时，不妨试试一些民间小偏方，用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服，当出了一身汗后，你就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试。