aiLabel:

享受美食的同时,也能轻松减肥的减肥汤

烟雨江畔
好评回答

减肥的时候只靠运动或者饮食都很难快速达到效果,我们需要多用几种方法,一起配合使用才能取得更好的效果。今天介绍蔬菜减肥汤,在一日三餐中定时给自己做上一道菜,美味和减肥集为一身。下面的蔬菜减肥食谱就是为大家准备的。

1.海带豆芽汤

材料:海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋

做法:

(1)锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用

(2)热锅放油爆香姜葱,然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

(3)把海带和豆芽倒入汤锅,放入清水大火煮开,然后放盐油及其他调料即可进食。

2.丝瓜魔芋汤

材料:魔芋、丝瓜、姜、盐、胡椒粉

做法:

(1)将丝瓜去皮,洗净,切成薄片状。魔芋洗净切成块状,姜切细丝。

(2)锅中加水,将切好的姜丝加入锅中。

(3)水烧开后,倒入丝瓜和魔芋,约煮10分钟左右,起锅前加入盐和胡椒粉即可。

3.高丽菜叶汤

材料:高丽菜、盐

做法:

(1)高丽菜清洗干净,切成方块。

(2)高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

4.营养萝卜汤

材料:胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花

(1)一根胡萝卜洗净,切丝备用

(2)热锅,放油,炒胡萝卜,炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟

(3)蛋搅匀打入锅内,加盐,胡椒粉调味关火,最后撒入葱花即可。

5.西兰花浓汤

做法:西兰花、金针菇、奶酪

(1)将西兰花泡入淡盐水中,15分钟后冲洗干净,掰成小块备用,土豆切丁,金针菇切小段。

(2)将土豆丁,金针菇和500ml清水,倒入锅中,煮开后继续煮5分钟至土豆熟,此时下入西兰花,加适量盐,继续煮3-5分钟,关火。

(3)待汤稍凉(温的,不那么烫)后,倒入搅拌机内打碎。

(4)将打碎的汤羹倒回汤锅内,煮开后,加入奶酪片,边煮变搅拌,待奶酪片完全融化(约1分钟)即可。

这五种汤,不知道朋友们喜不喜欢,每个人有每个人的爱好,喜欢汤类的朋友,这种方式自然合适,不喜欢的也可以选择其他的方法。

烟雨江畔 2023-04-19 19:06:16
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:红酒年份越久越好吗

答:
答:红酒是有生命的,每款红酒都有自己的储存年限,红酒并不是年份越久越好,当过了最佳饮用期,进入衰老期,红酒就没有那么好喝了。红酒之所以能存放很长时间,因为红酒从葡萄发酵成红酒,里面含有大量的单宁、原花青素、有机酸、维生素、矿物质、酒精及丰富的风味物质。而单宁、原花青素具有很高的抗氧化作用,再加上酒精、有机酸具有很好的杀菌作用,所以红酒可以存放很长时间,最棒的红酒可以储存上百年。
3

城设是什么专业 2019-12-18

5

奶芙是什么 2020-02-13

相关推荐

电梯停在某一层不动了会掉下去吗

电梯停在某一层不动了不会马上掉下去。电梯突然停住不动了,一定要保持镇定,第一时间按响警铃、或者用对讲机求救,如果听到外面有人也可以拍打门大声呼叫,但是切记不要去用力拽门或者掰...
详情>
提问时间:2020-05-25

宋朝赵祯的曹皇后有几个孩子

宋朝赵祯的曹皇后没有孩子。曹皇后(北宋慈圣光献皇后)一般指慈圣光献皇后。慈圣光献皇后曹氏(1016年-1079年11月16日),真定灵寿(今河北灵寿)人,宋仁宗赵祯第二任皇后...
详情>
提问时间:2020-06-15

酵母和小苏打怎样混用

在用酵母粉做面点的时候,如果酵母发酵后产生乳酸等有机酸时,就可以用少量的苏打粉进行中和,使发面酸碱平衡。无论发面是偏碱性还是偏酸性,都会影响到食物的口感和外观,碱性多了会发黄...
详情>
提问时间:2020-03-28

黄河钓鱼用什么杆

黄河钓鱼的钓具可以按照以下方式选择:(1)鱼竿:选择专门的海钓竿来钓鱼。(2)鱼线:要选择比较粗的,建议选择7号线。(3)鱼钩:鱼钩选用大号串钩,黄河中的小杂鱼少,用打钩大鱼...
详情>
提问时间:2020-05-14

什么样的金针菇不能吃

发粘的金针菇不能吃,发粘的金针菇是属于细菌滋生比较多的,不利于健康。新鲜金针菇应该是干净的触感,颜色比较纯正,自然的颜色柔和而不亮,不会焉不拉机的,更何况还黏黏的。...
详情>
提问时间:2020-02-10

板栗可以直接用水煮吗

板栗可以直接用水煮。用冷水煮板栗,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,最小火再煮15分钟便会熟。但是直接用水煮板栗不好吃,栗子浸泡在水里营养容易流失,而且还会失去原有的甜味。...
详情>
提问时间:2022-03-10

清远是那个省那个市

清远,又称“凤城”,广东省地级市,地处北江中上游,早在新石器时代就有先民在这片土地繁衍生息,创造出灿烂的史前文明。清远位于广东省中北部,东北接壤韶关市,西南紧靠肇庆市,东南紧...
详情>
提问时间:2020-07-29

未三证合一个税怎么申报

企业办不办三证合一,与申报个人所得税没有关系。没办三证合一,可以用原来的税号,登录地税网络申报系统,申报个人所得税。个人所得税(personalincometax)是调整征税...
详情>
提问时间:2019-12-16

6岁低烧是多少度

37.3-38.3度。宝宝的腋下温度如果超过37度3,那就说明宝宝有发烧的情况;如果温度超过38度3,宝宝就是高烧的情况。38度3以下做物理降温处理,38度3以上就需要给宝宝...
详情>
提问时间:2020-01-26

山楂怎么熬制作方法

加入白糖和水,一起熬30分钟,熬山楂是一道以新鲜山楂为主料的美食。具有健脾开胃功效,但孕妇慎用。制作方法:1、把山楂洗干净。用小刀给山楂腰部划一圈,山楂就有条赤道了,两手分别...
详情>
提问时间:2019-11-11

月亮从哪边升起

月亮的升落是地球自转引起的一种视运动,由于地球从西向东转,因此,月球总是从东边升起,西边落下。月球,天体名称,人类肉眼所见称为月亮,中国古时又称太阴、玄兔、婵娟、玉盘,是地球...
详情>
提问时间:2020-07-14

钓鱼用白饵是什么意思

-般而言,白饵指的是由雪花粉、米饭、小麦粉等素食材料炮制的素饵。在一些钓鱼比赛的中后阶段,受惊打滑的鱼会对味道浓厚的饵料抱有警惕心,从而出现咬钩少,不要钩的情况。而白饵清淡的...
详情>
提问时间:2020-06-03

巴西龟吃草莓吗

巴西龟会吃草莓。巴西彩龟营水、陆两栖生活,常生活于河流、湖泊、溪流之中,并可离水上岸不远处觅食;日光、月光下晒背;繁殖季节登岸陆上产卵。巴西彩龟属杂食性龟,喜食肉类,如鱼、虾...
详情>
提问时间:2020-06-29

kokodayo什么意思

kokodayo,是一种网络流行词语,意思是“在这里哦”。这个梗出自于明日方舟的一名狙击干员克洛丝的战斗语音,因为音调极为魔性,再加上克洛丝的声音很具有特色,所以被广大玩家所...
详情>
提问时间:2020-04-17