为什么很疲惫的时候洗个澡,很快会感觉精神抖数了?
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长江黄河 2023-02-26 06:35:00
人疲倦的时候,血液的流动会减慢,不能运送更多的氧气和养料,也不能很快地把废料排出去,因此人会浑身没劲。要恢复体内就需要睡觉休息,要不就要加速血液流通,加强氧气的传送补充能量。
洗澡能使人的血管胀粗,加速皮肤表层血液的流通速度,这样一来氧气和养料就充足了,人自然就精神一些了。但是洗完澡半小时后人会更容易困倦,所以很多人发现,睡觉前半小时洗澡,睡眠效果会更好。
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问:舌头怎么放说话才清楚
答:
答:可以训练自己的舌头,训练的步骤:1、转舌,正反25个,每5个为一组,方法是:双唇轻闭,牙齿微张,用舌头顶着唇内侧转圈。2、弹舌,打响舌类似的声音,嘴放松,张开一条小缝,牙齿,牙关放松,舌尖弹上硬腭,就是上牙床后边鼓起来的地方,用舌尖弹,慢弹,要感觉舌尖用力。3、伸舌,把口开大,努力把舌头往外伸,舌尖越尖越好,之后,再往回缩,缩到最大程度,这样反复做5组。
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