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一谷补一脏 五谷杂粮的吃法有讲究其它

你说我总是想太多
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相信大家都知道常吃五谷杂粮对我们的健康有很大的帮助。那么大家知道五谷如何滋养我们的五脏呢?如何食用效果最好呢?下面,大家就跟我一起来看一下吧。

一、小麦补益五脏之心

小麦被称为“五谷之贵”,中医上说小麦中药味甘,性凉,能养心安神,除烦益气。小麦能除热、止烦、润燥、利小便、善补心气。所以说,小麦重养心。

二、高粱补益五脏之肝

中医认为,高粱性平味甘、涩、温,能和胃、健脾、止泻,有养肝益胃、益脾温中、催治难产等功能。

三、小米补益五脏之脾

中医上说小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损,除热,解毒之功效。要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,所以小米是身体虚弱人进补的上品,可以补中益气、延年益寿。

四、大豆补益五脏之肾

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

五、大米补益五脏之肺

中医认为大米味甘性平,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

以上介绍的五谷的食用功效,希望可以给大家带来帮助。大家可以根据自身情况选择食用哦。现在大家什么都追求精致,生活也是。可是,还是建议大家在饮食方面多食用粗粮哦。

你说我总是想太多 2023-05-15 02:54:08
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问:人强胜天指什么动物

答:
答:人强胜天指的鸡动物,有句话叫人定胜天,能够胜天的一定是与人有关的动物。成语典故中,有一人得道,鸡犬升天。鸡是一种家禽,家鸡源出于野生的原鸡,其驯化历史至少约4000年,但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品。鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等。而且鸡也是12生肖中的一属。
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肾炎发烧多少度 2020-02-09

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