热水器维修换一个微动开关90元真黑，广州市还有更高的吗？

答：五公里对于一般的人来说，大约是8000-10000步。普通的成年人走一步的距离大概是50厘米，即0.5米，那么走五公里的话就是走5000米，也就是要走大约一万步。此外，正常情况下，一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考虑疲劳度的情况下，走5公里需要大概1-1.5个小时。监督自己坚持日行万步的方法：1、找到动力。不管是为了减肥，或者是增肌等等常见的健身目的，要找到能够从根本推动自己坚持下来的原动力。这样的话才能用一种健康而又愉悦的心态来参与到这项挑战当中。2、舒适的装备。快走的话，需要的装备其实是非常简单的，一双舒适有弹力的鞋子，轻便透气的运动服就可以了。3、确定自己的时间轴。不管是早上或者是晚上，运动效果都是差不多的。需要根据自己的健身习惯，以及生活时间来合理的安排自己的健身计划。