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白兰瓜的功效和作用?消除水肿健胃消食的好帮手!

比以前懂事了

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白兰瓜，小编第一次听到这个名字也是小震惊了下。后来呀，查阅了资料，发现它就是咱们平民百姓口中的蜜瓜!哈哈，它在日常生活中也算是非常常见了。那么这个拥有如此超凡脱俗的小清新名字的水果有什么样的功效和作用呢?食用时有没有什么注意事项呢?

白兰瓜的功效和作用
1. 清热解暑。

白兰瓜生性属寒，可以利用这一特性治疗湿热，中暑，风热等病症。具有清热解暑，生津止渴等许多偏寒性功效。如果这里有办公室一族的话，小编建议可以多食用白兰瓜。因为作为办公室一族的，经常情绪烦躁，身心疲倦，食用白兰瓜会有改善的作用。

2. 利尿通便。

从化学成分上讲，白兰瓜中有丰富的钾元素，会起到调节体内渗透压的作用。食用后，入膀胱经，可以治疗水肿，小便不利等病症。

3. 美容养颜

从生物营养学上讲，白兰瓜中含有丰富的维生素C，对于女性的皮肤保养有很大的作用。如果有经常晒太阳，皮肤粗糙，老化的人群，可以利用白兰瓜抗氧化，抗黑色素等多重功效缓解皮肤问题，长期食用会使皮肤得到很大的改善。

4. 健脾开胃。

首先切开白兰瓜，会闻见一股芳香气味，入口后，果肉脆甜细嫩，能让人胃口大开。所以白兰瓜具有健脾开胃的功效，可用于食欲不振，消化不良等病症。

5. 补充维生素。

白兰瓜作为一种水果，具有丰富的水溶性维C,维B，能够确保机体的正常生理代谢需要。

既然白兰瓜有这么多的功效和作用，大家不妨想到多买点吃，那吃多少呢?有没有忌讳呢?还真有!小编查到了几个注意事项，我们一起来看看。

白兰瓜的食用注意事项
1. 腹泻。

白兰瓜食用过多，因为它属于性寒水果，会出现腹泻的情况。所以说，蜜瓜虽好，可不要贪多哦!

2. 适用人群。

由于白兰瓜是一种含糖量非常高的一种水果，所以糖尿病人是不能食用的。其他健康体质，气虚体质，湿热体质等都可以食用。

在文章的最后，小编也很高兴能与大家又增长了一些水果小常识。那么就赶快行动起来吧!在已经了解了白兰瓜的功效和作用后，就更能合理的控制食用量啦!

比以前懂事了 2023-05-24 11:27:45

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