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男性口味过重 当心肾脏伤不起

早已不年少
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男性口味过重,肾脏伤不起,众所周知,肾脏是身体上最大的排毒器官,它主宰着人体的新陈代谢,是人体污水处理的场所。而口味过重,喜咸好辣的男性,会为肾脏健康埋下隐患。下面小编就介绍一些男性最伤肾的习惯,你可要尽量避免哦!

不爱喝水。肾脏的主要功能之一就是生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

大鱼大肉,补高蛋白。蛋白质是人体必需的营养素,主要存在于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类等食物中,健康人群通过均衡饮食,完全可以满足每日所需蛋白质,但如果长期高蛋白饮食,因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出,就会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态,因此大量吃高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养品时,会损害肾脏功能。

饮食偏咸。饮食中95%盐分由肾脏代谢,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

饮料当水喝。饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量会随之增多,易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。建议少喝饮料,多喝白开水,以促进体内毒素及时排出,保证肾脏健康。

早已不年少 2023-05-12 19:57:26
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问:高桥在什么地方

答:
答:高桥位于宁波高桥镇内,是宁波市十佳名桥之一,建于宋徽宗初年,其历史颇为悠久。高桥结构精巧非凡,形势雄伟险峻,又十分实用。据现代测量资料:孔高6.8米,拱洞跨水10.3米,全长28.5米,桥面宽4.65米,洞宽4.68米,东西两边各有踏阶33级。
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