年后保胃战：喝酒适可而止

春节过后，很多人紧接著喝春酒，欢乐之余不免又是大餐一顿，享用美酒佳肴后，容易有恶心、呕吐、胃酸逆流、血糖升高等现象，值得注意。

◎饮食不当容易引发的问题如下：

●胃食道逆流：典型的症状包括心口灼热、胃酸逆流、火烧心、反胃、胸疼、打嗝，更严重的还会引起声音嘶哑、吞咽困难、慢性咳嗽、气喘等症状。

胃食道逆流容易因为不当饮食包括甜食、辛辣、酒精、含咖啡因的食物及饮料、碳酸饮料及高油脂食物而诱发出来，所以有此病史的人要注意饮食，刺激性食物浅尝即止。

●肠胃炎：大鱼大肉、零食甜点，暴饮暴食让肠胃道负荷不了，加上年节的食物若保存不当，容易滋生病菌引发肠胃炎，奉劝大众可以清理掉冰箱的年节剩菜，避免病从口入。

饮酒过量 易引发肝炎、痛风

喝春酒建议小酌为宜，因为饮酒过量会引发急性肝炎、痛风发作，甚至急性胰脏炎等疾病的产生。尤其是患有慢性肝病的病人，更不可喝酒。

●痛风：痛风病人在饮食上要注意避免食用太多高票呤食物，包括火锅高汤、内脏类、乌鱼子等，还要注意水分及蔬果的补充，才能避免痛风的发作。

喝春酒是民间习俗，亲朋好友、工作同仁们抓住春节的尾巴，再聚会再欢乐一番，彼此鼓励打拼新的一年，立意甚好；不过仍要提醒大家，过年已让肠胃负荷过重，喝酒就应适可而止，或以茶代酒、饮食清淡多蔬果，让肠胃休息一下吧！