厨子说菜水煮牛肉的做法
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醉卧美人膝 2023-03-26 21:04:48
步骤1
食材展示:牛肉200克 黄豆芽100克 莴笋尖1个 葱1根 大蒜2瓣 姜1块 玉米淀粉10克 豆瓣酱2大勺 花生油20克 盐5克。
步骤2
首先牛肉切薄片(注意纹路喔),加入玉米淀粉和盐,腌制30分钟。
步骤3
姜切片,葱切葱花,大蒜切碎末备用。
步骤4
莴笋切片。
步骤5
豆芽煮熟。
步骤6
然后把莴笋和豆芽倒到一起煮。
步骤7
熟后捞起放碗里。
步骤8
起干净锅后加油和姜炒香。
步骤9
加入花椒炒香。
步骤10
然后加入豆瓣酱继续炒。
步骤11
加入热水后,用筷子一片一片夹入锅中,肉变白后立刻把整锅肉汤倒入刚才已经煮熟的豆芽和莴笋的碗里
步骤12
然后在上面撒上辣椒粉,蒜末,葱花。
步骤13
起干净锅加入花生油,烧热冒烟后淋在刚才撒辣椒粉的那锅菜上面。
步骤14
大功告成!香味溢满屋~~大家也可以试试啊!
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1
问:血管没有弹性怎么办
答:
答:血管没有弹性一般多运动是可以缓解的。应该养成良好的习惯,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,保持良好的心态,逐渐地改善,食物应清淡有营养,忌油腻辛辣,不要食用不易消化或比较硬的食物,多吃蔬菜水果,保持血管的弹性和身体的健康。
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