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春季补肝还益肾 饮食美味有哪些?早春

永不放弃
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粥,是国人最常吃的一种饮食,同时它也是我们身边最简单,效果最好的保健品,而在这个春季,对于需要养肝还护肾的朋友来说,用粥可是很不错的主意,不妨大家就用下面的美味营养粥试一试吧。

首乌粥

原料

首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适量。

制法

首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、冰糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。

特点

何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动脉粥样硬化的形成,故本品可应用于肝肾不足,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱,高血脂,便秘等症。

羊骨韭菜粥

原料

羊骨600g,鲜韭菜50g,粳米100g,姜15g,葱2根,醋1g,精盐5g。

制法

将羊骨洗净,用刀背劈碎,加水煎汤,撇去泡沫,加姜、葱、醋后,再将洗净的大米人锅,煮至大米爆腰时,拣出姜、葱,加入韭菜短节,熬煮稠时,捞出骨头,加精盐调味,温热食之。此粥质浓稠,鲜香适口。

萝卜粳米粥

原料

白萝卜250g,粳米100g。

制法

先将白萝卜洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量及萝卜块人锅内,同煮为粥。

特点

民间谚语

“萝卜出,医生哭”,人常吃萝卜粥,对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多,而消化能力较弱者,即可辅食此粥。

永不放弃 2023-05-16 13:09:21
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问:基围虾一次做不完过夜怎么处理

答:
答:基围虾一次做不完过夜可以做低温保存。如果是活虾可以用保险袋装好,直接扔速冻室,低温保存。隔夜的基围虾不宜放在常温下保存,因为基围虾中富蛋白质,在常温环境下容易滋生细菌而发生变质反应,所以一般建议基围虾过夜的话建议放在冰箱冷藏,具体操作如下:1、待基围虾冷却后装入保鲜盒中。2、盖紧盒盖,防止串味.3、然后将保鲜盒放于冰箱冷藏层即可。4、如果是在冬天,室温低于10摄氏度,也可以直接室内保存。
2

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