aiLabel:

水果减肥妙方 高效减脂强瘦身水果

温暖守候依然美
好评回答

日常生活中,很多水果都有减肥效果,就看你怎样吃了,那么要怎样吃水果才能达到最佳的减肥效果呢?相信这是很多减肥人士所关心的话题,下面就给大家介绍10个水果减肥妙方,高效减脂速效瘦身。

水果减肥偏方1:番茄轻松减肥法

番茄几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

水果减肥偏方2:要快速减肥,吃香蕉蜂蜜很有效

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减肥,身体往往因为没有做好调整而产生不良的反应。若长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

水果减肥偏方3:苹果地狱减肥法

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限数量,如是者三日可减3至5公斤。注意:但要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!

水果减肥偏方4:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥

葡萄柚富含维它命C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤维苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

温暖守候依然美 2023-04-18 09:55:33
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:小暑和入伏有什么关系

答:
答:小暑是二十四节气之一,而入伏指的是三伏天的开始。两者具体区别与联系如下:1、小暑小暑,是二十四节气之第十一个节气。每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时视为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。有句成语:“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。2、入伏入伏,意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起,10天),是一年中天气最热的时间。

相关推荐

小白杏怎么保存

在采摘小白杏后,都会将小白杏放入冷库存放,在存放小白杏时,要做到“五分开”的原则,即品类分开、好次分开、新陈分开、有虫无虫分开、干湿程度分开。对于没有冷库存放条件的,要及时注...
详情>
提问时间:2020-06-24

越剧用的是什么方言

越剧用的是浙江嵊县方言,1916年左右进入上海后加入了一些上海方言,但是发源地为浙江嵊州;而且越剧在发展中汲取了昆曲、话剧、绍剧等特色剧种之大成。越剧长于抒情,以唱为主,声音...
详情>
提问时间:2020-03-12

苏州有哪些名点

苏州名点有苏州糕团,苏式鲜肉月饼,生煎,枣泥拉糕,酒酿饼,袜底酥,蟹壳黄,正仪青团子等。鲜肉月饼是江南一带的地方传统名点,属于苏式糕点。一般在中秋节制作食用。鲜肉月饼是江浙沪...
详情>
提问时间:2019-12-26

冰箱风机在哪里

冰箱风机在冰箱背部下边的侧盖里,但不一定所有的冰箱都具有风机,必须是风冷冰箱才有的,直冷冰箱是没有风机的,因此是需要根据冰箱的类型来决定的。冰箱是保持低温的一种器具,通过使食...
详情>
提问时间:2020-07-22

学钢琴加分吗

自2008年之后,学钢琴高考是不加分的,不管是否加分,只要能学到知识,孩子能感受到学艺术的乐趣,就对他们有帮助。自2008年之后,由于部分地方地区违规加分的现象十分严重,几乎...
详情>
提问时间:2019-10-02

小ck有几个名字

小ck全名是Charles&Keith。小ck的设计非常简洁而且价格并不贵。小ck是新加坡品牌,旗下推出的产品无数,鞋履、包袋、皮带、太阳眼镜、手环等全都包含其中。小ck在中...
详情>
提问时间:2020-01-06

天津冬天一般多少度

天津冬天一般在0-3度左右,天津12月、1月、2月平均气温分别为-0.8、-3.1和-1.0℃。天津地处北温带位于中纬度亚欧大陆东岸,主要受季风环流的支配,是东亚季风盛行的地...
详情>
提问时间:2019-12-21

4岁裸眼视力正常是多少

4岁裸眼视力正常在0.8-0.9之间,六岁之后视力应该达到1.0以上。正常人的裸眼视力在1.0以上。一般而言矫正视力是指戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。一般...
详情>
提问时间:2020-01-28

书画作品应该怎样盖章

书画作品应该直接落款的最尾处盖章,而其他地方不应该印任何印章。通常一副作品必不可少的是姓名章,也就是有作者的姓氏、名字、或号、雅号之类的章,表示这幅作品的出处,通常只盖一个,...
详情>
提问时间:2020-04-30

蕃离经纬什么意思

蕃离经纬就是洪福无边的意思,蕃离是周代吴国之都,在今江苏无锡境,经纬本指织物的纵线和横线,此比喻条理秩序。属于汉语词汇,汉语里词的总汇,即所有的词的集合体,其中也包括性质和作...
详情>
提问时间:2020-08-18

怎么查看华为云空间里的照片

查看华为云空间里的照片的方法:一、打开手机,找到“文件管理”;二、在文件管理中找到“云空间”;三、打开云空间后,选择“图库”;四、在图库窗口中选择“前往管理图库”;五、在弹出...
详情>
提问时间:2021-01-07

为什么炒原油总是亏

1、做单不带止损。做单止损要比对这个市场的了解分析重要,严格带好止损止盈,控制仓位,目的在于控制投资,而不是被投资所控制,一单到达止损点位,坚决止损,切勿补仓操作。2、不会判...
详情>
提问时间:2019-12-19

和前任聊天聊什么话题

都前任了,还有什么好聊的,除非你想复合。如果想复合,直接聊你们以前快乐的时候就好了。对方要是也有想法的话就会提出来了。再不行你自己提出来也可以。如果不想复合,还有什么好聊的。...
详情>
提问时间:2020-06-17

ICMP是哪一层的协议

ICMP属于网络层协议。ICMP是“InternetControlMessageProtocol”的缩写。它是TCP/IP协议族的一个子协议,用于在IP主机、路由器之间传递控...
详情>
提问时间:2020-04-07