aiLabel:

水果药膳的护肤效果不一般

哥只取一瓢
好评回答

水果是我们现在生活中最常见的一种食物了,对于它们,大家真是爱不释手,水果可以为我们的健康保驾护航,同时对于爱美的女性来说也是一种非常好的养颜护肤的食物。爱美的女人们快一起看看下面的文章吧。

营养功效

水果的营养成分是人体赖以生存的基础,不同水果的营养成分可进入人体不同的脏腑、经脉,从而滋养人的脏腑、经脉、气血乃至四肢、骨骼、皮毛等。水果中含有多种维生素,尤其是维生素C的含量更为丰富,能增强人体抵抗力,促进受到外伤的皮肤愈合,维持各器官的正常功能,增加血管壁的弹性和抵抗力,预防感冒及坏血病等。水果的营养成分还能形成维持机体生命的基本物质。

养生食材

可用于制作养生粥膳的水果包括:苹果、梨、海棠、山楂、木瓜、桃、李子、杏、红枣、梅子、樱桃、葡萄、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子、柚子、柠檬、香蕉、菠萝、荔枝、枇杷、杨梅等。

专家建议

尽量食用当季的新鲜水果,健康养生应遵循自然的规律,食用当季水果更有益于身体健康。还应注意水果一定要新鲜的,不能用腐败的水果制作粥膳,因为这样的水果中有大量的细菌,食用后容易引发疾病。

不同体质的人应选择适合自己体质的水果粥。

糖尿病、肾炎患者不宜吃含糖量高的水果粥膳,以免血糖过高,加重病情。

水果不宜过量食用,以免导致人体缺铜,使血液中胆固醇增高,引起相关疾病。

红枣羊骨粥

【材料】红枣15个,羊骨500克,大米1杯

【做法】

1.将羊骨(以腿骨为佳)斩成2段,洗净,放入锅中,加水用小火煮1小时。

2.捞出羊骨,将骨髓剔于羊骨汤中,加入大米煮至八成熟,再放入红枣熬煮成粥。

哥只取一瓢 2023-05-14 13:50:40
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:玻璃为什么会突然爆裂

答:
答:玻璃突然爆裂的原因有钉子太紧、切割不均、阳光直射、热胀冷缩、材质问题等等。1、钉子太紧固定玻璃时打的钉子太紧导致玻璃破裂。2、切割不均在安装玻璃时候,由于玻璃切割不均匀,受力点不平衡,导致玻璃爆裂。3、阳光直射夏天太阳光非常强烈,如果玻璃整天都被太阳直射,也会容易爆裂。4、热胀冷缩卫生间的玻璃因为淋浴的热气原因,而长时间经受热胀冷缩导致爆裂。5、材质问题玻璃本身厚度没有达到标准。一般好的钢化玻璃,产品保证书上都会有3c认证标志,这样的玻璃一般不会破裂。
2

vsop有哪几种酒 2020-03-02

相关推荐

皮沙发味道大是甲醛吗

皮沙发味道大肯定是有甲醛的,而且不止有甲醛,还会有大量的苯以及TVOC。皮革加工需经过鞣制、染色、喷浆和固定剂等工艺处理,必然会存在甲醛等污染,而且甲醛被“包裹”后不易挥发,...
详情>
提问时间:2019-11-11

铁观音用多少度

铁观音用100度沸水,因为铁观音属于半发酵茶,用沸水才能泡开。只有保持较高水温,茶的色香味才能够泡出来,其口味更佳,更能泡出铁观音的真正味道。...
详情>
提问时间:2020-01-29

没有定型水怎么定型

没有定型水定型的方法有:用吹风机吹即可。方法:先全头将发根逆毛流方向拨干拨蓬松,吹风机斜45度,向上送风、摆风,再将发腰及发梢吹至6-7成干,再分区吹型,每片头发先吹发根,发...
详情>
提问时间:2020-01-16

王牌战机超武经验卡怎么用

王牌战机超武经验卡是用来升级角色经验的,在背包里直接使用即可。《王牌战机》是一款2D单人射击类游戏,这是一款强大的飞行射击游戏,拥有4种战斗机型选择,6大关难度不浅的游戏内容...
详情>
提问时间:2020-08-06

专业清录取原则是什么意思

专业清志愿录取规则是按招生院校投档比例的线上已经投档的考生,由招生院校审核在符合其它条件的前提下,按专业志愿顺序,从高分到低分排序,在专业招生计划内择优录取的规则。考生志愿,...
详情>
提问时间:2020-08-14

有加减乘除的算式先算什么

有加减乘除的算式先计算乘除,后计算加减,如有括号要先计算括号内的。数学上,运算是一种行为,通过已知量的可能的组合,获得新的量。运算的本质是集合之间的映射。一般说来,运算都指代...
详情>
提问时间:2020-06-28

蛋糕为什么要放玉米淀粉

玉米淀粉有很强的吸水性,另外还有一定的粘性。可以很好的增加蛋白的稳定性。玉米淀粉加水有种奇怪特性:受快速撞击会变硬,受慢速撞击反而不会。将玉米淀粉和水以约3:2之重量比混合搅...
详情>
提问时间:2019-11-13

竹棉和纯棉有什么区别

竹棉和纯棉的区别在于竹棉是竹纤维属于再生纤维,相对来说吸湿性透气性更好更吸汗,也更抗油污,有光泽,但不能保暖。纯棉是棉花材料,没有光泽,属于天然原料,其保暖性好。纯棉织物是以...
详情>
提问时间:2019-11-26

高铁提前多久检票

开车时间是指车票票面所载明的乘车日期、车次的列车在发站的预计开出时分。为了确保铁路运输秩序,正常情况下列车按运行图运行,到时开车。一般情况是提前20分钟左右检票,开车前5分钟...
详情>
提问时间:2020-07-13

n5100怎么连接电脑

n5100连接电脑方法:将手机与电脑连接,下滑手机屏幕顶帘,查看通知栏是否有提示已连接为媒体设备”或已连接进行充电”-勾选媒体设备MTP”。若手机为Android4.3及以上...
详情>
提问时间:2019-10-31

超市块状奶酪怎么吃

超市块状奶酪,可以直接放到微波炉里面加热,融化以后涂抹在面包上吃,这样能够保证奶酪的口感不会降低,而且还具有很好的营养价值,具有很好的促进消化的作用。奶酪(cheese),又...
详情>
提问时间:2020-04-01

铜钱能带在脖子上吗

在民俗中铜钱戴在脖子上是为了保平安,用红绳串上。脖子爱出汗的人不要带铜钱,汗水和铜钱长期反应会生成铜绿(主含碱式碳酸铜,时间久了会有微量毒性的,所以要经常擦拭,懒人就不要带了...
详情>
提问时间:2019-10-31

怎么查信用卡长久额度

查询信用卡长久额度的办法:1、信用卡交互短信回复“#ED”查询可用额度。2、登录手机银行后,选择“我的全部信用卡(板块)我的账户账户查询”进入页面。可以看到信用额度、可用额度...
详情>
提问时间:2020-07-14

ps4能玩什么游戏

ps4能玩的游戏很多,前十名的有《神秘海域4盗贼末路》、《最后生还者重制版》、《地平线零之曙光》、《女神异闻录5》、《血源诅咒》、《潜龙谍影5幻痛》、《侠盗猎车手5》、《最终...
详情>
提问时间:2019-11-27