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简单3招告别婴儿肥 跟双下巴说拜拜

冷酷的云
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婴儿肥、双下巴是照相时最令人头疼的事情啦,看见这样的自己,是不是想把自己的所有照片删掉的冲动?胖嘟嘟的脸蛋虽然很可爱,但是却会毁掉你看起来比较完美的身材,女人味尽失。要怎样减婴儿肥?小编推荐3招快速又有效的方法。

第一招:饮食消肿

水肿会让原来的婴儿脸看起来更胖。因此,要想减掉婴儿肥,先排掉脸上的“水分”。

而消水肿最简单的方法就是吃!吃一些有利于消肿减肥的食物。以下几种食物都是消肿神器,大家可以多吃。

1.纳豆

纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让脸变小。

2.冬瓜

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积。另外,冬瓜利尿消肿,能有效缓解水肿脸。

3.鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质都很容易被人体吸收,而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时,在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话,还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品,还可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造一张小脸了。

第二招:按摩瘦脸颊

婴儿脸的两侧会有两块软软的肉肉,看起来像个包子一样。减婴儿肥的第二部就是要专门针对这部分肉肉做按摩,消除脸颊脂肪。具体按摩手法如下:

Step1抬头仰望,用手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松,这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。

Step2用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

冷酷的云 2023-04-18 21:22:05
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问:汉字结构有哪几种

答:
答:汉字结构有左右结构、上下结构、左中右结构、上中下结构、半包围结构。并且汉字的形体可以分为汉字、部件、笔画、笔形四个层次。汉字是最高层次,部件是中间层次,笔画是次低层次,笔形是最低层次。根据汉字中部件的多少,汉字可分为独体字和合体字。独体字只有一个部件。合体字有多个部件,根据部件与部件的方位关系,独体字结构又称为单一结构。

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