早上跑步有什么好处 早上跑步指导意见
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山秀溪清 2023-05-28 20:27:18
1、早晨跑步应在8点左右开始。此时空气清新,含氧量高,各器官状态较好,对消化系统的不良影响较小。好处有:发育期增高;促进新陈代谢;增强体质,提高免疫力;燃烧卡路里,减轻体重;改善心情,调节心态。
2、出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套,等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后,再脱下外衣,免得室内外温差太大,身体不适应而着凉感冒。锻炼后如果汗出得多,在往回走的路上也要先穿上外套,等回到室内再脱去汗湿的衣服,擦干身体,换上干燥的衣。![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992424834576974992.jpg)
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问:绿茶和白莲花是什么意思
答:
答:绿茶和白莲花原指植物,后来在网络上延伸出来用于形容表里不一的女人。绿茶是形容外貌清新脱俗,总是长发飘飘,在大众面前楚楚可怜,而在背后善于心计、玩弄感情的女人;白莲花指的是外表看上去纯洁,其实内心阴暗,思想糜烂,一味装纯洁、装清高的女人,白莲花还有一个意思是形容那些过于善良、无害、无辜、单纯、没心机的女人。绿茶源于2013年“海天盛筵事件”,并于2013年在网络迅速走红,网友解释为特指表面清纯,其实心机比谁都厉害的女人;白莲花又被称为“圣母白莲花”,讽刺形容为以琼瑶小说以及现代偶像剧中为代表的女主角。
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