aiLabel:

解决便秘最快最有效的小偏方(便秘最快通便的土方法)

纯情老男人
好评回答

相信很多叔叔阿姨都经历过不同程度的便秘,今天71岁的老中医李权主任针对三种不同类型的便秘,带来了三种家庭调理方法,以及他行医40多年“没有泻药的通便方”究竟是什么?

并不是排不出来才叫便秘,每周排便少于3次,出现排便困难、排便时间长、排便不尽、排便量少于30克、需要手法辅助……都叫便秘。

便秘对中老年人危害特别大,可能导致高血压、脑梗、心梗,甚至诱发直肠癌。

李主任一周就能接诊超过400位严重便秘患者,而且基本都是中老年人。李主任还举了一个严重的便秘患者的例子:94岁的老大爷两周没有排便,差点因为肠梗阻死亡。

冬天天气冷,胃肠喜暖怕冷,容易肠胃不适,加上我们在冬天又好食膏粱厚味、大辛大热之品,所以更容易出现便秘。

李主任在门诊遇到的便秘,症状不尽相同,原因类型也有差异,他总结了三种门诊中最常见的便秘类型,分别起名拨鱼便、冰淇淋便和栗子便。

拨鱼便——气滞血瘀

脾气推动人体血液正常循环,脾气虚,血液运行缓慢,就容易瘀堵,中医称之为血瘀。血瘀在肠道里会产生一种坠胀感,给人造成想排便的错觉。

但实际上此时人的直肠中并没有大便,所以频繁出入卫生间依然排不出来,血瘀的坠胀感也无法缓解,于是人们会用力收缩腹部,把尚在大肠远端并未形成的大便强行挤压出来,最后形成拔鱼状大便,排出的大便细软短小。

对于拨鱼便症状比较轻,时间比较短的患者,李主任推荐了一道益气活血、祛瘀通便的自制代茶饮。

拨鱼便的解法

取党参30克、黄芪30克、丹参30克,放入锅中煮10分钟后,装入杯中代茶饮。头遍水喝完后,直接续水冲泡即可。

这些药材都是药食同源的,可以久服,现代药理研究证实,它会刺激肠道分泌大量的5-羟色胺,可以刺激肠蠕动。

冰淇淋便——气虚湿滞

脾产生的气除了推动血液循环,也负责人体内的津液运送。

我们的消化系统每天会产生6升津液,其中90%被肠道重新吸收利用,一旦脾气虚弱,就不能将肠道中的水谷津液正常运化转输,滞留在肠道内便会成为湿邪,中医称之为气虚湿滞。

湿邪无法被器官吸收,只能和肠道里的大便和在一起,导致大便呈糊状且黏性大,粘在肠道上,排出不爽、排出不尽,最后形成冰淇淋状的大便。

很多中老年人,尤其是年老久病、饮食不节且缺乏运动者,最容易出现冰淇淋状便秘。

要解决冰淇淋状便秘,需要从健脾利湿、行气通便入手,李主任推荐了3个食疗方。

冰淇淋便的解法

方法一:取30~60克茯苓打成粉,和粳米一起熬成粥,可健脾利湿,改善冰淇淋状便秘。

注:阴虚津亏、大便干燥者不宜食用。

方法二:薏苡仁煮粥喝,薏苡仁适量。

方法三:煲汤时加入8~10克砂仁。

这3种食疗方,都是通过饮食改善冰淇淋状便秘的好办法。

栗子便——大肠津亏

年老体虚的人由于脾胃虚弱,一是无法把津液运送到肠道中去,导致肠道津液过少,大肠津亏,肠道缺少津液的濡养滋润,大便就会变得干燥;

二是由于脾气虚弱,推动肠道无力,肠道运动迟缓甚至停止,水分被进一步吸收,大便失去更多的水液,变得又干又硬又少,堆积在直肠肛门,形成栗子样便,很难排出。

这种栗子状便秘最为常见,也最为痛苦,有便意但排不出,即便用力排出来,大便又干又硬,一颗一颗的像栗子一样。

栗子便的解法

取麦冬30克、玄参20克、石斛20克、沙参20克,一起放入锅中煮10分钟后,装入杯中代茶饮。头遍水喝完后,直接续水冲泡即可。

注意:湿气重的人少用。

不管是哪一种便秘患者,如果长期依靠泻药来帮助排便,则会形成依赖性,时间一长就不管用了,而且泻药过于寒凉,长期服用弊大于利。

李主任结合自己40余年行医经验,总结了一则“没有泻药的通便方”

李权 主任医师

中国中医科学院西苑医院肛肠科前主任

泻药可救急,但不可长期用,特别是中老年人便秘,越吃泻药越伤脾气,便秘越来越严重,最后还可能导致肠黏膜黑变、肠瘫。

没有泻药的通便方

【血府逐瘀汤+地龙】赤芍、当归、桃仁、红花、牛膝、川芎、槟榔、生地、桔梗、枳实、柴胡、甘草、地龙

特别是里面的中药地龙,能解痉、促进肠蠕动和肠液分泌,对各种类型的便秘都有作用。

这个方子需要对症加减,应在医生指导下使用。

问早起怎么喝水能缓解便秘?

李主任: 对于便秘患者,早起第一杯水,一定要大口大口喝,喝温热水,一口气喝完,大约一杯是300ml左右。因为小口喝水入胃,大口喝水入肠,大口喝水有助于缓解便秘。

纯情老男人 2023-02-12 05:13:35
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:空友是什么意思

答:
答:空友是从百度空间看到你的贴的人。因为很多人是在空间看到这个帖子而追来原帖。此外,空朋好也被写作空盆好(空间的盆友你们好)的意思。

相关推荐

恭喜荣升啥意思

表示恭喜别人光荣升迁。恭喜荣升一般用在祝贺别人光荣升迁的场景上。这是一种祝贺语。荣升的出处:常德高腔《祭头巾》:“又不曾亏损阴德,因甚事不得荣升?”京剧《智取威虎山》第六场:...
详情>
提问时间:2021-03-22

一站服务包括哪些

一站式服务其实就是只要客户有需求,一旦进入某个服务站点,所有的问题都可以解决,没有必要再找第二家。其本质上就是系统销售服务。原为欧美国家商业概念,即商家为赢得消费者,不断扩大...
详情>
提问时间:2019-11-06

倩碧保质期怎么看

倩碧的生产日期和保质期都标注在化妆品瓶底,倩碧保质期是三年。比如,瓶底标示有F12的字样,表示的生产日期是2012年,倩碧保质期是三年,那么保质期时间就到2015年。...
详情>
提问时间:2019-11-03

上海中心大厦多高

建筑高度632米(2073.5英尺),结构高度580米。上海中心大厦是中华人民共和国上海市的一座超高层地标式摩天大楼,其设计高度超过附近的上海环球金融中心。上海中心大厦有两个...
详情>
提问时间:2020-07-11

iphone12pro背面是什么材质

iphone12pro背面是玻璃背板搭配铝金属边框材质。后面是玻璃的,同时正面的玻璃面板也升级为超瓷晶玻璃面板,抗跌落能力是iphone11的四倍。苹果12的超瓷晶面板由苹果...
详情>
提问时间:2020-12-09

副总裁是什么级别

副总裁是仅次于总裁的级别。副总裁是总裁的助手,受总裁委托分管公司日常经营管理工作,对总裁负责,并在副总裁职责范围内签发有关业务文件,总裁因故不能履行职务时,副总裁受总裁委托代...
详情>
提问时间:2020-07-21

蓝牙传通讯录怎么操作

蓝牙转通讯录的操作方法:1、首先在原来的手机页面上打开设置,找到打开蓝牙,在新手机上同样操作打开蓝牙,搜索双方的蓝牙,并进行两部手机配对;2、配对成功后,在原来那部手机上,打...
详情>
提问时间:2020-08-09

阜阳特产有哪些能带走

阜阳的特产有口孜大蒜,太和贡椿,颍上大米,界首马铃薯,古城泥人,恋思萝卜,老集生姜等。每逢收获季节,各地商贾云集,一列火车将口孜大蒜运往全国各地。近年来,当地农民还在大蒜的加...
详情>
提问时间:2019-04-16

为什么家里窗户上有大量瓢虫

家里窗户上有大量瓢虫是因为瓢虫的最后一代的成虫在寻找背风向阳的地方集体越冬瓢虫为鞘翅目瓢虫科(学名:Coccinellidae)圆形突起的甲虫的通称,是体色鲜艳的小型昆虫,常...
详情>
提问时间:2019-12-07

奔驰glk300油耗是多少

奔驰GLK300的油耗是:3.0L。奔驰GLK300早期国产的车型均搭载的是3.0L的发动机,该款发动机的最大功率245马力,同时匹配7速手自一体变速箱,相比目前进口车型,国...
详情>
提问时间:2020-07-10

微信解散群怎么操作?

微信解散群操作的方法/步骤:1、找到要解散的群。点击右上角那个小人的形状的图标。2、进入这个页面后,可以看到中间有个加号符号的按钮和一个减号符号的按钮。点击那个减号。3、将群...
详情>
提问时间:2020-07-23

爸爸的哥叫什么称呼正式

南方可以叫爸爸的哥为伯父,有的地方称呼大大;北方一般称呼大爷(爸爸的大哥)、二爷(爸爸的二哥)。伯父是一个亲属称谓词,指父亲的哥哥,也叫伯伯或阿伯,或简称伯。古称世父,后也称...
详情>
提问时间:2021-01-31

什么食物喊碘高

1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其...
详情>
提问时间:2019-08-20

熟牛肉有点黏黏怎么办

熟牛肉有点黏黏这是因为牛肉存放时间过长或存放方式不合理,其表面产生大量细菌继而发生了氧化反应导致的。一旦出现这种情况就不能再吃了,说明熟牛肉已经变质了。牛肉(拼音:niúrò...
详情>
提问时间:2020-03-06